U životu ispunjenom klasom spina, radom, večerom s prijateljima i općenito žurbom od jedne do druge, važno je zakazati u nekom opuštanju i maloj meditaciji. Ne mora doći u obliku budističke prakse; ponekad bilo koja vrsta posvećene prakse može djelovati kao meditacija. Slučaj u točki: polako, nježno, briga za vaše lice. Sat plus.

I nema boljeg vremena nego nedjelja: posljednji dio vikenda, prvi dio koji je vjerojatno proveo plesao daleko prošlog tjedna stresa. Dok je predivno katartičan, sve što je plesom omogućeno s tequilom čini broj na koži. Gledajte u zrcalo i recite mi, vidite li tamne krugove? Može li se ukloniti suha, glatka koža i određena boja blijedog samo galona kokosovog voda?

Uzmite večer sve za sebe i posvetite ga detoksikacije. Evo što preporučujem:

1. Prvo uključite zvučnike i uključite svoju omiljenu glazbu ili film koji već znate srcem. Dovoljno je glasno da ga možete čuti iz kupaonice. Osvijetlite svjetla tako da je ogledalo kupaonice ultra laskanje i smirivanje. Osvijetlite omiljenu svijeću i napravite malo yoga disanja.

2. Uskladite sve što vam je potrebno, poput čistog ručnika, lica za ispiranje, pilinga za piling, revitalizirajuće maske, seruma, tretmana očiju, hidratantnog krema, balzam za usne, cijelo djelo.

3. Sve ovo se osjeća još bolje ako nosiš spa čarape (hvala, Bliss.) Ako nemate par, ozbiljno vrijedi ulagati. Prsti će ti biti tako meki. Dakle . Meka . Redovite čiste čarape za gimnastiku na nogama će također raditi.

4. Prođite kroz line-up proizvoda, ali stvarno uzeti svoje vrijeme sa svakim korakom. Dajte sebi masažu lica i biti ljubazni prema vašoj koži. Ovdje smo da poništimo što je tjedan učinio.

5. Kada se lica na licu mjesta približava kraju, nemojte se bojati da se stvarno nakupite na krema za omekšavanje, i krema za oči! Slojevite na nešto neprobojno od onečišćenja i prašine u zraku. Zaštitite kožu dok spavate, a kad se probudite u ponedjeljak, sve što trebate učiniti je da je prskate s vodom, potrebno je nanošenje prljavštine. To je vrijeme i zaštita kože.

6. Uspon u krevet nakon noći kao što je ovo je savršeno vrijeme za doći do ulje šarenice.

7. Sve što rade vjerojatno se neće osjećati kao posao. Bit će opuštajuće i meditativno, i učinit će vam da sjajno dođe izlazak sunca.

Kao da trebate još jedan razlog da se sami opustite.

Slike: marok / Fotolia , lukesw / Fotolia