Za oko 24 sata tijekom Rio, činilo se kao da je sve pokrivenost Olimpijade bila usredotočena na jednu priču: onaj šef hodnika koji je izgledao patio od crijevnih problema, onesvijestio se, a onda je završio utrku. I osjećam se za mnoge ljude, osobito one od vas koji "izvode stvari", ovaj događaj se možda osjećao barem malo poznatim i zasigurno je izazvao pitanje: Zašto moramo puknuti kad trčimo?

Upozorenje: Istina i totalna odvratnost u kojoj ću upisivati ​​varijacije na riječ "poop" vjerojatno, kao što je, najmanje 15 puta je ispred. Upozoren si.

U najnovijem videu tvrtke Gross Science, internetske serije iz PBS Digital Studios, domaćica Anna Rothschild istražuje fenomen da se mora trčati dok je trčanje, što je očito vrlo čest i vrlo neobjašnjivo. Osim "šefa snaga", čije je stvarni naziv Yohann Diniz i koji u svom sportu ima nekoliko povremenih svjetskih rekorda, tijekom povijesti bilo je bezbrojnih ljudi, poznatih i ne, koji su iskusili neku, inteligentnu nelagodu kada idete na duge staze. Osobno ne znam što je to, jer se ne mučim trčanjem, ali ja sam ovdje da bih dao glas svim pokretljivim psima. Nisi sam.

Primjerice, u istraživanju objavljenom u Međunarodnom sportskom časopisu, između 30 i 83 posto trkača prijavilo je gastrointestinalna pitanja tijekom treninga i utrka. Za triatlete na velikim udaljenostima taj postotak raste u 90-ima.

Fenomen je toliko uobičajen, da postoji nekoliko pojmova o slangu kako bi ga opisali, uključujući i prolaznicu i "trots". I, naravno, postoji niz predloženih lijekova. Mayo Clinic predlaže smanjenje hrane bogate vlaknima do dva dana prije velike vožnje ili utrke, a ne konzumirajući ništa za posljednja dva sata u pripremi. Oh, i nositi odstranjujuću odjeću - ne zbog toga, jer odjeća koja je tijesna oko trbuha može uzrokovati grčeve i crijevne tegobe. Ostali savjeti uključuju izbjegavanje toplih tekućina, alkohola, kofeina, šećera, masne hrane, voća, salata i mahunarke.

Ako izgleda kao da ti prijedlozi ulaze u vrlo široku mrežu, to je zato što ne postoji jedinstveni uzrok proljeva trkača koji se još može identificirati. Ali, ako ste znatiželjni, evo nekoliko mogućnosti prema Gross Science.

Gross Science

1. Dolazi ovuda

Dakle, znate kada je vruće i ostavite čokoladni bar u vašem automobilu, a kada se vratite, sve se topi. Um, mislim to. No, s automobilom kao tijelom, čija unutarnja temperatura podiže tijekom produljenog djelovanja vježbanja, a čokolada kao krma. Znaš, ovo je za mene bruto da pišem kao što je za vas da čitate.

2. Emulzijski učinak

Sve što se skreće uokolo ... dobiva stvari koje se kreću. Poput lavine. Ubijam danas sličnu / metaforu igru.

Ovaj poticajni učinak također može pridonijeti čimbeniku hitnosti koji prati većinu slučajeva proljeva trupa.

3. Nedostatak protoka krvi

Kada vježbate, mišići koje privlačite zahtijevaju veći protok krvi. To znači da ostatak tijela dobiva manje, a to uključuje i vaše utrobe.

4. Stres i tjeskoba

Hardcore, dugometražni trčanje, bilo da je riječ o utrci ili samo treningu, dovodi vaše tijelo kroz puno stresa. Pogotovo kada je situacija pod visokim pritiskom (Turska Trots su vrlo visoki intenzitet, dobivam), vaše tijelo reagira onako kako to želi učiniti, što će vam u potpunosti posramiti.

Pogledajte cijeli videozapis iznad.