Kao bivši entuzijast za prilagođavanje za upoznavanje aplikacije, bio sam na primanju mojih poštovanih dijelova nadahnutih pohvala, kao što je omiljeni fan, " previše si lijep da se nalazite u aplikaciji za upoznavanje!" Uhh, hvala? Ako niste upoznati, ta se praksa naziva zanemarivanjem, tzv. Kada vas netko vrijeđa i potkopava vaše samopouzdanje kao upleteni način kako bi vas više ugrozio njihov romantični napredak. Nepotrebno je reći, to je ozbiljno stvorena stvar koja treba zaustaviti - i ako znate reći ako vam netko priznaje, onda ste jedan korak bliže zaustavljanju BS-a i pronalaženju zdravijog partnera.

"[Negging] je štetan način liječenja druge osobe jer pokazuje prezir drugoj osobi i njihovim osjećajima", kaže Christine Baumgartner, trener za vezu / vezu u The Perfect Catchu. "To je odbijanje i ponižavanje prema drugoj osobi i na kraju može potkopati njihovo samopouzdanje. Obično osoba koja se bavi zanemarivanjem je nesigurna u svojoj sposobnosti privlačenja [nekoga], a da ih ne spusti. Također se ne osjećaju" dovoljno dobro " sami: trebaju staviti druge ljude kako bi se bolje osjećali prema sebi. "

Iako popularni računi poput Byea Felipea ističu muške primjere negiranja, to nije ponašanje samo za muškarce: mnoge žene negiraju partnere kako bi ih zainteresirale. No, bez obzira na vaš rodni identitet, zanemarivanje je ozbiljno ponašanje, jer nitko ne zaslužuje da im netko tko bi trebao imati povjerenje u njihovo samopouzdanje iskoristio. Ako ste zabrinuti da je vaš partner kriv za ovo štetno i kontrolno ponašanje, ovdje postoje sedam znakova koje vas netko zanima, kažu stručnjaci.

1 Njihove pohvale uvijek se vraćaju

Ako vam se čini da je vaš partner iskljucivo dao vam dopuštene pohvale koji vam ostavljaju bolestan i zbunjen umjesto bolsted i sretan, to bi moglo značiti da vas zanima. "[Negiranje je] dajući nekome kompliment ili barem neutralnu izjavu dok istodobno pružaju uvredu ", izjavila je Donna Arp Weitzman, stručnjak za datiranje i vezu.

Primjeri? Wow, ti si zapravo prilično pametan! ili možete biti tako lijepi kad imate šminka! " Istaknuvši negativno, [onaj koji je zanemaren] usredotočuje se na mana i počinje pokušavati popraviti i dobiti odobrenje [partnera]", kaže Weitzman.

2 Stalno te kritiziraju

U zdravom odnosu, vaš partner će vam pružiti potporu i prihvaćanje te vam žele pomoći kroz svoje probleme, a ne kritizirati vas zbog vaših pogrešaka - ili čak zbog stvari koje ne možete promijeniti, poput vašeg izgleda.

"Kad vam partner prekomjerno kritizira ... to vas demoralizira i smanjuje vaše samopoštovanje", kaže Melinda Carver, trener i autorica odnosa. "Zatim se pretvorite u pretilicu da biste promijenili [sebe] da biste zadovoljili svog partnera. Ovaj obrazac ponašanja stalne kritike vašeg partnera je oblik kontrole koji vas umanjuje i učini ovisnim o njima. odnos koji će nastaviti spiralni dok ne odete. "

3 Oni su narcista

Ako je netko udžbenik narcisoid, provode cijelo vrijeme stavljajući drugu osobu dok se pričaju, a nikada nisu u krivu - sve klasične ponašanja koja se zanemaruju. Narcista se čini "otvorenim" s vama, ali u stvarnosti, samo vole govoriti o sebi, a zapravo nisu zainteresirani za ono što se događa u vašem životu.

"Ako postoji ... nedostatak ranjivosti ili dijeljenja istinskih osjećaja ili interesa, to ne samo da može početi slikati sliku onoga što može biti narcisoid, ali možete biti zanemaren" Paul DePompo, klinički psiholog, istraživač i autor, govori vrevi. "Važno je da vidite kako se u vas uzima interes kao i njihova sposobnost da se otvore ako želite ulagati u početak stvarne veze."

4 Žudite za njihovim odobrenjem

Glavni cilj zanemarivanja je potkopavanje nečije samopoštovanja, tako da osoba koja je zanemarena početi nesvjesno tražiti partnera odobrenje za sve. To je tajni način da jedan partner preuzme kontrolu nad svime što je u vezi - što je, bez pretpostavke, super nezdrav.

Ako se oslanjate na odobrenje vašeg partnera - na sve, od onoga što jedete na frizuru - kako biste se osjećali sigurnima u vezi, to je znak da vaš SO osjeća krivnju negiranja.

5 Uspoređuju se s vama

Povremeno spominjanje ex kada je relevantno potpuno je normalno u vezi. Ali, ako ste stalno u odnosu na bivšeg partnera, to je vjerojatno zato što vas pokušavaju učiniti da se osjećate nesigurno i drugo najbolje kao način da se želite 'dokazati' samom sebi.

"Romantični odnosi su najosobnija interakcija koju ćete imati s drugom osobom", kaže Carver. "Kada vaš partner počinje usporediti svoje prethodne ljubavne tijela s vašim, ti komentari smanjuju vaše zadovoljstvo i dovode do pitanja samopoštovanja. Vaš partner može također pritisnuti da izvodite seksualne činove s kojima vam se ne sviđa navodeći svoje bivše - igrač je bio igra i voljan, tako da nešto nije u redu s vama. Ovi komentari vas okružuju u negativnoj energiji i iskustvima.

6 Uvijek su "tako zauzeti"

Očigledno, ponekad su ljudi istinski suviše zauzeti da se druže. Ali ako vidite nekoga tko je uvijek prezauzet za vas i ne pravi nikakav stvarni napor za ispunjavanje ili planiranje datuma, to je crvena zastava. Čineći se kao nedostupni, to čini da se osjećate nedostojnima za svoje vrijeme, što je definitivno negging potez.

"[Tvrdeći da je zauzet cijelo vrijeme] očajnički pokušaj pokazivanja njihove pseudo-važnosti", kaže DePompo. "Ako ste toliko zauzeti, nemojte dati datum, a kamoli ne koketirati. Taktika ponude i potražnje rade u dionicama, ali ne u odnosnom kapitalu."

7 Ti si bol u šali

Biti u stanju da se nasmije sa svojim partnerom ključan je za zdrav odnos, ali ako je samo jedan partner u šali, to nije u redu. Ako vas vaš partner često koristi kao stražnjica šale, to bi mogao biti njihov način da se pokušavate suptilno staviti na dolje dok ga je proglasio "humorom".

"Ako se smiju i niste, nedostaje usklađenosti", kaže DePompo. "Oni portretiraju da su na toj sretnoj, laganoj i zabavnoj razini, a možda čak i ismijavati vaš nedostatak smisla za humor ako ne nađete sve smiješno. Ako promatrate neko smiješeno staklo, bit ćete zanemaren."

Što učiniti ako se zanemarite

Ako ste primijetili da vaš partner pokazuje znakove negiranja, najbolja stvar koju možete učiniti je da se riješite problemom tako što ćete im reći što ste primijetili i pitali ih o tome. Reakcija vašeg partnera će reći sve: ako su šokirani, uznemireni i spremni raditi na svom ponašanju, onda bi bilo vrijedno dati im priliku. Ali ako vaš partner odbaci vaše osjećaje i odbija svaku krivnju, to je vaš znak GTFO-a odnosa prije nego što njihovo kontrolirano, manipulativno ponašanje eskalira.

"Negiranje je tako jako sredstvo i disfunkcionalno", kaže Weitzman. "[Svatko] treba biti jako sumnjičav ako primi znakove negiranja i odustaje od [partnera]. Nemojte pokušavati" popraviti "sebe za njih, učinite samo ono što vam čini dobro za vas ."

Razbijanje s nekim može biti zastrašujuće, ali vi ste bolji od single nego s nekim tko pokušava uništiti vaše samopoštovanje i da vas ovisi o njima. Nemojte tolerirati negiranje u bilo kojem odnosu: ako se okružite umjesto sa ljudima koji zaista brinu o vama i žele da uspijete, bit ćete puno zdraviji i sretniji.