Kategorija - wellness

Iman otkriva da ima nisku samopoštovanje i kako se bavi s njom, plus njezine najbolje inspiracije

Kada vidite raskošan model ili glumicu, lako je pretpostaviti da te slavne osobe nemaju nikakvih tjelesnih slika ili pitanja samopoštovanja. Međutim, to jednostavno nije slučaj, a u intervjuu The Cutu , Iman kaže da pati od niskog samopoštovanja. U industriji koja se temelji na vanjskom izgledu, možemo vidjeti kako karijera može utjecati na model i poslovnu ženu. Unatoč

Pročitaj Više

Kako 20 minuta šetnje utječe na vaše raspoloženje? Dobivanje vaših koraka može vam dati iznenađujuće pojačanje

Ponekad je potrebno samo izaći na svijet i šetati se - da se smiri, de-stresa ili jednostavno uživa u lijepom vremenu dok ga još uvijek imamo. I stručnjaci napominju da samo 20 minuta hoda može imati istinski poticaj vašem raspoloženju i energiji, iz razloga povezanih s kretanjem, izloženost zelenim i svježim zrakom te psihološku reakciju na okoliš. Ali morate

Pročitaj Više

8 bruto stvari Gotovo sve žene rade iza zatvorenih vrata

Svi imamo nekoliko zanimljivih stvari koje radimo kad budemo sami, da ne bismo htjeli priznati. Možda, primjerice, stajte ispred ogledala i pokupite prištićima. Ili se možda pripremite za posao ujutro i povucite prljavi par rublja. I znate što? Iako se ove stvari mogu činiti grubo, one su također stvari koje su mnogi od nas učinili u jednoj ili drugoj točki. I tako,

Pročitaj Više

Kako napraviti lakše pronalaženje sebe, prema stručnjacima

Ponekad je jako teško. Nevjerojatno je da vam nešto što vam donosi toliko zabave i uzbuđenja također može učiniti da se osjećate tako ravnodušnima i nezadovoljstvom. Pa zašto je datiranje tako teško? Pa, datiranje je oko stavljanja vani - i to znači da je ranjiva. "Ranjivost je jedna od najtežih stvari koje moramo učiniti u životu", izjavio je trener za život Kali Rogers. "Teško je

Pročitaj Više

7 Svakodnevna sreća hacki za poboljšanje Outlook

U doba beskrajne produktivnosti i wellness hackova, nemoguće je ne čuditi se: možemo li razviti i vlastitu sreću? Ispada da, s malo genijalnosti i malo psihološkog istraživanja, odgovor je "da". I prednosti su opsežne: istraživanje pokazuje da se "navike sreće" povećavaju našu sposobnost za visok raspoloženje tijekom vremena, što nam daje lakši pristup pozitivnim osjećajima - oni su poput vježbanja za naše optimistične emocije. Mi smo podigli d

Pročitaj Više

Kako biste trebali rasturati svoj ljeto?

Svi smo čuli pitanje: "Koja je tvoja pjesma ljeta?" Ali ove godine želimo postaviti novo pitanje: "Kako biste trebali rasturati svoje ljeto?" Svake godine izgleda kao da čekamo zauvijek za ljeto mjeseci da stignu. A onda, u tren oka, sezona je gotova, a ponekad nas ostaje blijeda tan lines i slabašan okus žaljenja nad stvarima koje nismo mogli učiniti. Osim

Pročitaj Više

5 razloga za napraviti čišćenje soka koji nemaju ništa za napraviti s gubitkom težine

OK, pa imam malo priznanja: nisam uvijek bio vjernik u čišćenju sokova. Nemojte kriviti Beyoncé ili bilo što, ali otkad pokušavate njegovu zloglasnu detonadu limuna (znate, onu koja je odgovorna za dobivanje joj ubojica Dreams Girls bod) i gotovo gnječi lijevu ruku zbog bolova u glavi, uzeo sam prilično čvrstu stav protiv bilo kojeg i svih oblika čišćenja soka. To je, međ

Pročitaj Više

7 Svakodnevne navike koje mogu pogoršati anksioznost, prema stručnjacima

Ljudi su stvorenja navike, a svatko od nas stvorio je mnoštvo navika tijekom našeg života koji utječu na naš fizički i mentalni wellness. Za osobe s mentalnim zdravstvenim problemima, kao što su anksioznost ili depresija, stvaranje zdravih rutina može biti vrlo korisno kada je u pitanju upravljanje tim poremećajima. Jednost

Pročitaj Više

IKEA's HJÄRTELIG kolekcija je ono što se stvara wellness san

Ako volite moderan namještaj koji je uistinu pristupačan, vjerojatno ste već fan IKEA - ovo je idealno mjesto za dobivanje trendovitih stvari koje se neće raspasti za nekoliko dana. Namjestio sam svoj posljednji stan gotovo u potpunosti na Targetu i IKEA-u, zbog čega sam opsjednut novom IKEA zbirkom HJÄRTELIG, koja je usmjerena na wellness i samozavaravanje. Ne s

Pročitaj Više

Kako bezozleni vaše veze, jer slušanje ide dugo

Ako ste u dugoročnom odnosu - ili samo ozbiljan odnos - i stvari se dobro odvijaju, onda vjerojatno želite da će uvijek biti na taj način. Zapravo, ako ste već neko vrijeme bili s nekim, teško je zamisliti što bi se dogodilo u slučaju pogrešnog kretanja između vas. Nije neobično brinuti se o tim stvarima i zapitati se kako uvijek možete održati svoj odnos snažnim. "Moja m

Pročitaj Više

Coca-Cola CBD piće bi moglo biti u vašoj budućnosti, prema ovoj bilješci iz tvrtke

Vlak CBD-a se kotrlja i očito je otišao sve do vrha industrije pića. Prema novom izvješću BNN Bloomberg, Weed Coke može biti na putu ... ili, točnije, Coca-Cola gleda u CBD napitke, i to je dio velikog trenda. Kao što je izvijestio BNN, Coca-Cola je u razgovorima s kanadskom tvrtkom Aurora Cannabis Inc. kada j

Pročitaj Više

Kako se nositi s osamljenosti tijekom praznika, prema stručnjacima

Dok se blagdana često misli na sretno i svečano vrijeme, svi ne osjećaju osjećaj radosti, zajedništva i topline u prosincu. Za neke, praznici mogu biti usamljeni. Bilo da je to zbog toksične obitelji, loših sjećanja, slomljenja srca ili gubitka voljene osobe, stvarnost je da blagdani nisu najljepše doba godine za sve. Prema a

Pročitaj Više

Koliko dugo treba krenuti u predigra? Zapravo, muškarci i žene se slažu s tim, pronalazi studije

Kao što mnoge žene već znaju, predigre je super važna. Velika predigracija ne samo da pojačava uzbuđenje i povećava vaš seksualni život na najbolji mogući način, već vas također može približiti vašem partneru. Ali koliko dugo treba predvidjeti posljednji? "Za muškarce i žene, bilo koja vrsta predigre koja uključuje dodirivanje i prikazivanje zajedničke skrbničke intimnosti pomaže kod oslobađanja oksitocina i drugih" ljubavnih "hormona", dr. Steve McGough, izvanr

Pročitaj Više

6 najvećih yoga skandala, od bikramskog klađenja do Lululemon

Nakon što su optuženi za seksualno zlostavljanje i seksualno uznemiravanje, Bikram Choundury, osnivač Bikram yoge, sastao se s CNN-om ovog tjedna kako bi razgovarao o optužbama - što, naravno, tvrdi da je nedužan. Od veljače, štitnjača, čiji je muškarac i žena znojao svoje brige i kalorije 50 godina, imao je šest tužbi građanskih tužbi protiv njega koji navode seksualno uznemiravanje. Većina optužen

Pročitaj Više

Kako postati pravovremen kada nisi tako

Neki se ljudi mogu računati da dođu točno na točku, ali drugi imaju prilično teško otkriti kako biti točni. Gotovo je poput tajne zagonetke koju jednostavno ne možete ispucati - kako se, točno, prilično rano pojaviti negdje? Što je sa svim prometnim zastojima i kašnjenjem vlakova, ili lastinarnim ormarima ili neugodnim satovima koji ubrzavaju vrijeme kada niste gledali? Zar ljudi

Pročitaj Više

9 načina da prihvatite nelagodu i budite uspješni bez obzira na što

Izbjegavanje nelagode je kao da pokušavate izbjeći starenje: Svejedno će se dogoditi, tako da biste ga mogli prihvatiti. Vjerovali ili ne, postoje načini za prihvaćanje nelagode, čak i ako ste tip osobe koja mrzi promjene - poput toga, prezire onoliko koliko odlazi na stomatologa. Bez nelagode, zapravo nećete imati ništa drugo da se pomaknete da se riješite strahovima. Da, vaš

Pročitaj Više

11 jednostavnih načina kako stvoriti pozitivnije razmišljanje u jutro

Ako se svaki dan iz svake večeri izvučeš iz kreveta s radošću i ushitom u srcu, onda čestitam - ti si definitivno jutarnja osoba. Ostatak nas nemamo pojma kako to radite i zaprepastili smo se kada čujemo vašu pozitivnu jutarnju rutinu. Znate, onu gdje ste radili sat vremena od yoga i na neki način pronašli vremena za čitanje? Zvuči lij

Pročitaj Više

Zašto je važno provesti vrijeme samo za zaista odmor i vraćanje

Ako se osjećate neugodno, tjeskobno i iscrpljeno, to bi moglo biti zato što ne trošite dovoljno vremena sami. Prema Psihologiji Danas, nova studija o odmoru otkriva zašto je važno provesti vrijeme na miru da se uistinu odmara i resetira. Većina introvertira vjerojatno znaju da im je potrebno samo vrijeme da ih napuni kako bi bili prisutni i uživali u grupnim aktivnostima. No, e

Pročitaj Više

Životni elementi CBD Bath Bomb djeluje kako bi ublažio bolove u mišićima

Ljeto je, što znači da će mnogi od nas provesti više i više vremena, uživajući u ljetnom suncu. Bilo da idete na šetnje niskim ključem, jahanje na konju, igranje u casual sportskoj ligi ili trening za maraton, šanse su da ćete dobiti neke bolne mišiće - i one od vas koji su zainteresirani za umirujuće proizvode napravljena s cannabidiol (CBD), ima dobre vijesti. Wellness tvr

Pročitaj Više

Coolsculpting smrzava vaše neželjene masne stanice, jer nema dovoljno apsurdnih načina da žene mijenjaju svoje tijelo

U mojih pet godina plus kao novinar spa industrije, naučio sam ton o hidratantnom krevetu, masaži, menadžmentu male tvrtke i preventivnom wellnessu. Nedavno sam također saznao da, kad su vaše bedrene čašaste od Coolsculptinga, ne-kirurška alternativa liposukciji u kojoj se masno tkivo teorijski smrznuto zbog postojanja, postajete fizički nesvjesni da li ste dovoljno daleko na toaletu. Možeš,

Pročitaj Više