Uvijek nas čujemo da bismo imali bolji seks, bolji orgazam ili bolji odnos. Ali, koliko često čujemo čudak kako možemo bolje razumjeti naše najdublje želje i većina neugodnih pitanja? Žurba je uvrstila Vanessa Marna, seksoterapeuta , koja nam pomaže kod detalja. Nijedan spol, spolna orijentacija ili pitanje nije isključen, a sva će pitanja ostati anonimna. Molim Vas pošaljite upit za seks i odnos na [email protected] Sada, na temu ovog tjedna: što da radite ako ste opsjednuti bivšem partneru.

P: "Ovo je stvarno neugodno priznati, ali zabrinut sam što sam opsjednut bivšim dečkom. Prijateljica prijatelja prijatelja, tako da sam znala nešto o njoj prije nego što sam se počela družiti s dečkom. Ona nema nikakve društvene račune postavljene na privatno, tako da mogu skočiti na sadržaj mog srca. Izgleda tako savršeno - lijepo, smiješno tijelo, sjajni posao, puno prijatelja, uspješan, popis ide dalje i dalje. Ne mogu zamisliti zašto bi se moj dečko razbio s njom na prvom mjestu. Također ne mogu zamisliti kako bi bio zadovoljan što je sa mnom nakon nje. Ne mogu se zaustaviti da se usporedim s njom. Imam toliko mnogo pitanja o kojima želim pitati svog dečka o njoj i njihovoj vezi, ali znam da to ne bih trebao učiniti. Što nije u redu sa mnom? Što da radim?"

O: Hvala na pitanju! Izvori su jedan od najčudnijih aspekata bivanja u vezi. Teško je ne čuditi se da je vaš partner s drugom osobom. Ali previše vremena za razmišljanje o partnerovu bivšem može vas vrlo brzo izvući. Evo šest savjeta za preuzimanje partnera bivšeg.

Znajte da je neka znatiželja prirodna

Prije svega, želim samo ponoviti da je prirodno biti znatiželjan o prošlosti vašeg partnera. Naravno da ćete se pitati što je njihov odnos, kakva su njihova pitanja i zašto su se razbili. U redu je pitati svog partnera neka osnovna pitanja poput: "što ste naučili od posljednje rasprave?" Ili "što želite učiniti drugačije u ovoj vezi?" Trik je, naravno, zaustavljen tamo i ne dopustivši sebi previše zamotan u prošlosti. Nažalost, čini se da ste dobro iza te točke.

... Ali da Internet to čini lošijim

Internet čini ex-stalking toliko lakši i toliko mnogo bolniji. Dok je čak prije deset godina, možda ste imali sreće saznati prezime ex-a, sada možete pronaći sve najintimnije detalje svog života s nekoliko klikova tipkovnice. Imate pristup više pristupa strancima nego što ste ikada imali, pogotovo ako nisu oprezni s postavkama privatnosti.

Ljudi također šokantno talentirani čineći svoje živote čini savršeno na internetu. Većina ljudi provodi opscene količine vremena pokušavajući projicirati svoju idealnu sliku. Nije slučajno da računi društvenih medija ove djevojke izgledaju savršeno! Razmislite o vlastitim računima - vjerojatno je bilo vremena kada ste uredili fotografije ili objavili prekrasnu sliku čak i kad ste imali gadan dan. Kada ste posljednji put objavili sliku sebe kako plače, ili sliku trbuha koji se ispušta iznad vrha vaših traperica? Kada ste posljednji put napisali post o varanju na ispitu ili lošem recenziju na poslu?

Postoji takva smiješna mentalna isključenost koja se događa s on-line osobama - svi znamo napore kojima osobno idemo da manipuliraju našim imidžom na internetu, ali čini se da mislimo da su svi drugi životi to savršeni. Stvarnost je da je vaš bivši dečko neuredna, manjkava, komplicirana osoba, baš kao i svi ostali.

Shvatite da stalking ima nula pozitivne prednosti

Dopustite mi da vam kažem ono što već znate: opsesivno o partneru bivšeg je nezdrav. Praćenje podataka o exu samo služi da se osjećate strašnim zbog sebe. Previše je lako zaustaviti se u zamku za usporedbu - sudeći prema tijelu, izgledu, osobnosti i životu. Onda se osjećate krivima i samosvjesni da ste čak i na prvom mjestu. Također vas izvuče iz prisutnosti sa svojim partnerom i vašim odnosom. Možda ćete primijetiti da ste se osjećali sumnjičavima za svog dečka ili se pitate o mogućnosti da još uvijek ima osjećaje za svog bivšeg. Ili se možete uhvatiti kada razmišljate o dvojici tijekom intimnih trenutaka.

Evo ironične stvari o stalking - nema apsolutno ništa pozitivno za dobitak. Ne možete ništa naučiti od svog partnera. Nećete dobiti nikakav čarobni uvid, povećanje samopoštovanja ili trikovi koji štede odnose. Samo se osjećaš loše za sebe.

Ovdje također znate odgovor: morate se zaustaviti. Znam da je lakše reći nego učiniti, ali je izuzetno važno. Vaše kockanje i vaš odnos su u pitanju. Blokirajte njezin profil na Facebooku. Odmorite se od računa društvenih medija. Ako se ne vjerujete, uvijek možete raditi stvari kao što je postavljanje finske prirode - svaki put kad je pogledate na mreži, morate donirajte 5 dolara dobrotvornoj organizaciji po vlastitom izboru. Ili pouzdanom prijatelju omogućite pristup svojim računima, imajte na umu da mijenjaju zaporke i da im ne daju pristup cijeli mjesec. Što god trebate zaustaviti, učinite to.

Nemojte donijeti svaku nesigurnost sa svojim partnerom

Spomenuli ste da imate puno pitanja koja želite pitati svog dečka o svom bivšem. Već znate odgovor ovdje, ali nemojte postavljati sva ta pitanja.

Kao što sam rekao, dobro je postaviti opća pitanja o lekcijama koje je naučio o sebi, ljubavi ili odnosima. Ali se suzdržite od postavljanja bilo kakvih pitanja o ex izravno. Postavljanje takvih pitanja samo će potaknuti loše uspomene vašem partneru, gurati ga i učiniti da se osjećate još nesigurnijim. Ako vam je potrebna, uvijek možete pokušati upisivati ​​svoja pitanja ili ih dijeliti s prijateljem, samo da biste ih emitirali. Ali opet, nemoj ih dijeliti sa svojim partnerom.

Sjeti se - razbili su se zbog razloga

Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti o bivšem partneru jest da su razbijeni zbog razloga. Razbijanje je jedno od najgoreznijih iskustava koja proživljavamo kao ljude. Mogu vam reći iz profesionalnog iskustva da će većina ljudi otići na nevjerojatne duljine kako bi izbjegla bol prekida. Vjerojatno ste imali iskustvo odgode prekida koji ste znali da je neizbježna. Ako je vaš dečko i ta druga djevojka razbijena, to je vjerojatno bio za stvarno, stvarno dobar razlog.

Adresa vaše vlastite samopouzdanje

U svom iskustvu kao terapeut, otkrio sam da ljudi koji su najosjetljiviji na bivše stalking imaju tendenciju da imaju pitanja samopoštovanja. Ova djevojka može postati tako lako pod vašom kožom, jer već se ne osjećate sjajno o sebi. Ono što vidite u njoj moglo bi biti znakove stvari koje ste svjesni u svojoj osobnosti, tijelu, odnosu ili životu. Rekli ste da ne možete ni zamisliti zašto vaš dečko želi biti s vama, tako da se čini da je samopoštovanje izazov za vas. Samopoštovanje je ogroman problem, naravno, ali pogledajte ovaj veliki vodič za početak rada.

Želim vam najbolje sreće!