Kad sam počeo twirling kosu u srednjoj školi, nikada nisam zamišljao da će se eventualno razviti u trichotillomania. Oko moje prve godine, sjećam se da sam postao svjestan moje kose draped oko ramena dok sam bio uzimajući bilješke u povijesti klase. Tijekom tog sata počeo sam polako i metodično kovitlati svoju već kovrčavu kosu u male prstene. Osjećao sam se sigurnom i udobnom, i zadržao me dovoljno uznemiren, ali nije previše oprezan da bi me sačuvao od bilježenja. Što sam to učinila, više sam uživao u njegovanju, ponavljanim prijedlozima koji su mi umirili živce i zadržavali potencijalnu dosadu u uvali.

Trzanje moje kose postalo je navika - prijedlog koji sam odmah otišao kada sam doživljavao stres, dosadu ili nervozu. Ova navika, koja je imala smirujući učinak na mene, otišla je iz nečega što sam učinio tijekom nekoliko razreda, na nešto što sam učinio tijekom ranih jutarnjih sati; nakon nekoliko mjeseci postalo je nešto što sam skoro svaki dan učinio. Razmaknula sam se između klase, prije klizanja, nakon doručka - ništa me nije moglo sačuvati od navike. Ljudi su počeli primjećivati. Moja baka, ikad pametna, mogla bi me uznemiriti zbog toga što je u Kentuckyju naišla mnogo puta tijekom moje srednjoškolske godine: "Izbacit ćeš je kosu!" Naravno, nikada nisam mislio da hoću, iako bih ponekad odgurnuo uredan, smeđi pramac iz moje glave i paziti da se nježno pada na pod, ili negdje drugdje gdje sam odabrao sakriti, tako da nitko ne bi vidio hrpu koje sam počela akumulirati.

Brzo naprijed nekoliko godina: Oko vremena sam se preselio u New York i dobio ured posao, kosu twirling postao eksponencijalno gori. Sjedeći pred računalom osam sati dnevno odveli su me više nego samo twirling moje kose; Ja sam počeo puniti na to povući na njega.

Živjeti s trichotillomania je borba, i to zahtijeva strpljenje i želju da nadvlada taj nagon za utjehu, ritmu, boli i oslobađanju.

Da bih zadržao svoju pažnju na zadatku, upisala sam jednu ruku i istisnula kosu s drugom, običnom lancem. Umjesto twirling velikih grudica kose - što obično znači manje kose ispalo - sam bio izvlačeći pojedinačne niti, milujući njihovu teksturu (iznenađujuće je kako svaki lanac ima svoj jedinstveni osjećaj) i doživljava apsurdno zadovoljstvo u trenutnom oslobađanju od moje skalp. Pogotovo tijekom osobito stresnih ili tjeskobnih trenutaka, funkcionirao je kao smirujući mehanizam - osnovni, ponavljajući pokreti koji su me držali usredotočeni.

Tek sam do neočekivanog interakcije s totalnim strancem shvatio sam da moja kosa povlačenjem raste iz moje kontrole. Bio je to kolovoz, premijer i očajno vrijeme za bilo kojeg New Yorkaša za lovom na apartman i otkrio sam što mislim da je idealno mjesto na 8. ulici, mjestu koje vodi ravno u srce Istočnog sela. Soba koju sam htio imao je nevjerojatno niskoj cijeni, a očajna sam činila najbolju moguću dojam na ostalim cimerima. Konačno, postavljam datum i vrijeme da vidim mjesto i poslije sam posla popodne. U roku od nekoliko minuta razgovarati s jednim od cimera, brzo smo prebacili naše priče iz New Yorka, hobije i radni život. Počela me pokazati oko mjesta i iznenada uzviknula: "Oh, brijate li i glavu?" Kosa mi je bila gore u neurednom peku, a nekoliko mišica ostalo je na mojoj znojnoj koži.

Bio sam zbunjen, sasvim zatečen od pitanja. "Ja ... ispričavam se?" Stutnuo sam.

Činilo se jednako iznenađen mojom reakcijom. "Oh, samo sam primijetio da je leđa vaše glave izrezana. Jednom sam obrijao moje. Mislio sam da ste i vi učinili isto. "

Ponovno sam zadobio moju smirenost i napravio neku nerazumljivu izliku. Razgovor završio je nedugo nakon toga, kako smo oboje nespretno rekli zbogom. Nepotrebno je reći, nisam dobio sobu.

Nakon što sam se trčao kući, odmah sam krenuo u kupaonicu, udvostručavajući ogledala kako bih mogao jasno vidjeti stražnju stranu glave, nadajući se da je u krivu. Nije bila: Donja polovica stražnjeg dijela glave bila je posve bezlojna, osim malo slame - kao da sam ga potpuno obrijao. Bio sam mrtav.

Upravo je to neočekivano suočavanje koje me je potaklo da naučim više o povlačenju kose, također poznatoj kao trichotillomania.

Prema mentalnom zdravlju Americi, trichotillomania je "službeno klasificirana kao poremećaj kontrole impulsa, uz linije piromane, kleptomanije i patološko kockanje, što uključuje povlačenje kose". Zbog prisilne potrebe za provjerom, brojanjem ili povlačenjem, simptomi trichotillomania također se smatraju bliski onima s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). Iako ne postoji određeni uzrok, neki povezuju napad trichotillomania s kombinacijom čimbenika: genetske predispozicije, otežavajućeg stresa i ukupnog poremećaja kemijskih glasnika između živčanih stanica u dijelovima mozga. Tretira se kao medicinska bolest, ali još uvijek nema puno informacija ili razumijevanja o poremećaju.

Osim izuzetnog komentara o epizodi Frasiera, rijetko sam vidio trichotilomaniju o kojoj se raspravlja u medijima, što otežava razgovor o prijateljima i obitelji još više, budući da to nije poznati poremećaj. Obično, moji prijatelji se samo ismijavaju, jer je smiješno gledati nekoga da ponovi isti pokret. Čak ih naglašava mnogi od njih, ili im daje tjeskobu. Prvi terapeut koji sam ispričao o svom problemu samo mi je rekao: "Pa, samo prestani povlačiti kosu!" Ne. Duh.

Tijekom godina, moja kosa povlačenjem je morphed u različite akcije. Nekoliko dana opsjednut sam povlačenjem svojih krajeva. Ja buljiti i buljiti, voljni da nestanu, ali onda završiti povlačenjem ionako, osjećajući neizmjerno zadovoljstvo iz taj sitni dio boli. Na drugim, rijetkim danima, jedva mi dodiruju glavu. Ali većina dana, moj dečko mora udaljiti ruke od moje kose.

Živjeti s trichotillomania je borba, i to zahtijeva strpljenje i želju da nadvlada taj nagon za utjehu, ritmu, boli i oslobađanju. Budući da je moje povlačenje kose počelo utjecati i na moj rad i društveni život, znala sam da moram poduzeti korake kako bih dobio potrebnu pomoć. Pronalaženje pravog terapeuta koji se usredotočuje na kognitivnu bihevioralnu terapiju i rad u grupi za podršku pomogao mi je neizmjerno. Nakon nekoliko sesija počela sam prestati gledati poremećaj kao demona, a umjesto toga došao sam sa svakodnevnim aktivnostima koje mi pomažu smanjiti želju za povlačenjem, kao što je trenirao meditaciju i vježbe disanja kako bih smirio svoju anksioznost. Ono što je najvažnije, saznao sam da prestanem tući kad ne ispunim svoja vlastita očekivanja. Živjeti s bilo kojim poremećajem je svakodnevna borba, i nadam se da podizanje svijesti može pomoći drugima koji prolaze kroz istu stvar znaju da nisu sami.