Za one od nas koji se ne mogu sjetiti vremena prije nego što smo bili tjeskobni, generalizirani anksiozni poremećaj osjeća kao nešto što ste tek rođeni, kao da su dvostruko spojeni ili imaju cool neusklađen David Bowie oči. Ali jesmo li zapravo rođeni na ovaj način? Ili su određena životna iskustva činila da su među nama uznemirenija sklonija pogoditi umor od brige nego naši superiorniji vršnjaci?

Ispada da je odgovor: da oboje. Klinika Mayo svrstava sve od genetike do ličnosti do ženske pripadnosti pod "faktorima rizika za anksioznost" na svojim internetskim stranicama, a dok su istraživači identificirali niz osobina koje se pojavljuju među ljudima koji imaju tjeskobu, nitko još nije učinio konačni istraživanja o tome jesu li ove osobine uzroci tjeskobe, nusprodukata tjeskobe ili nešto između njih.

No iako još nismo točno odredili što uzrokuje tjeskobu (i kako ga zaustaviti), istraživanje još uvijek otkriva brojne čimbenike koji se javljaju kod anksioznih bolesnika. Mogu li nam pomoći da se riješimo naše anksioznosti? Možda. Hoće li vam dopustiti da se ponovo skromni sljedeći put kad vas netko pokuša kritizirati zbog tjeskobe? Vjerojatno. I oni će vas promijeniti poglede na opasnosti teške potrošnje slatkiša? Gotovo sigurno.

1. Imate visoko verbalnu inteligenciju

Teorija : verbalna inteligencija pokriva vještine pisanja i čitanja, kao i sposobnosti verbalnog razmišljanja - što bi moglo značiti da oni s višom verbalnom inteligencijom imaju lakše prisjećanje prošlih situacija (i stoga su više sposobni razmišljati ili opsesivno razmišljati o prošlim situacijama - zajednička zabava anksioznih).

Istraživanje : Iako je veličina uzorka na ovoj studiji 2014. provedena na kanadskom Sveučilištu Lakehead bila je sitna (sa samo 126 studenata), ona je predstavljala zanimljivu teoriju - testirala je učenike kako za verbalnu sposobnost i anksioznost, te je pronašla vezu između viših verbalnu inteligenciju i anksioznost. U osnovi, ljudi koji su bili dobri u riječima, također su vjerojatnije brinu. Istraživači su teoretizirali da ljudi s višim verbalnim inteligentnim vizualnim i praktičnim učenicima, koji bolje rade sa apstraktnim konceptima, bolje mogu podići neverbalne tjelesne znakove od onih oko njih, što bi im moglo pomoći u procjeni društvenih situacija točnije, a time i manje zabrinuti.

2. Imate visoki IQ

Teorija : Jesu li vas roditelji ikada pokušavali utješiti za tjeskobu govoreći nešto slično: "Samo se brinite zbog toga što ste tako pametni"? Pa, nisu bili previše daleko od stvarne znanstvene teorije - neki su istraživači teoretizirali evolucijsku vezu između visokog kvantitativnog inteligencije i visoke razine anksioznosti.

Istraživanje : Ova mala studija (opet s malim studijama! Zašto su sve te studije tako male? Biste li se bojali dobiti 1000 vrlo uznemirenih ljudi u istom laboratoriju?), Objavljeno u Frontiers in Evolutionary Neuroscience, ustanovilo je da među ljudima oboljele od generaliziranih Anksiozni poremećaj, veći stupanj zabrinutosti povezan je s višim IQ. (Međutim, veza je pronađena samo kod ljudi koji su patili od poremećaja anksioznosti - među ispitanicima bez anksioznosti, osobe s višim IQ-ima imale su niže razine brige.)

Dr. Jeremy Coplan, stručnjak za istraživanje i profesor psihijatrije na Medicinskom centru Downstate u državi New York, procijenio je da bi ta veza mogla biti evolucijska prednost - brzo reagiranje na svaku percipiranu opasnost moglo je utvrditi razliku između opstanka i konzumacije lav za naše rane ljudske predake. Da, znam, to je hladno komfora, kada tvoja tjeskoba uglavnom samo čini interakciju s neznancima na poslu ili mučenju u trgovini, ali biste potpuno preživjeli lava na savani - to treba računati za nešto, zar ne?

3. Određena područja vašeg mozga su više razvijena od drugih

Teorija : Određena područja našeg mozga kontroliraju ili pojačavaju naše reakcije na strah - a ta područja oblikovana su drugačije među ljudima s anksioznosti nego što su među ostalima.

Istraživanje : Kognitivni znanstvenici u UC Berkeleyju otkrili su da su dva čimbenika razvoja mozga uobičajena među ljudima koji su bili zabrinuti - preaktivan amigdala i nedovoljna ventralna prefrontalna korteksa. Istraživači su ispitanici podvrgavali slučajnim snimkama nekoga tko vrišti (geez, zaista se pitam zašto više ne mogu dobiti volontere za ove studije, zar ne?); ustanovili su da ispitanici s vrlo aktivnim amigdalama pokazuju više od prosječnog odgovora na strah prilikom podvrgavanja krikovima. Ti isti subjekti također nisu činili da bi mogli angažirati svoje ventralne prefrontalne korteksa, koje su se umirujuće učenje angažirale dok su se suočile sa svojim strahom kada su čuli vriske.

Iako studija nije donijela nikakve zaključke o tome zašto neki od nas imaju snažne amigdade i slabovrsne prednje korijene, vjerovali su da je njihovo istraživanje moglo otvoriti vrata za novi oblik liječenja anksioznosti - jedan koji se temelji na poticanju ventralni prefrontalni korteks.

4. Vaša majka jeli puno sladić dok je bila trudna

Teorija : Postoji prepreka prisutna u placenti i razvoju mozga fetusa koji čuva fetus od izloženosti hormonima stresa prisutnih u krvi majke. Ta je prepreka važna, jer izloženost hormonima stresa poput kortizola u uteri može nam predispozirati anksioznost, ADHD i druga pitanja. No, prepreka može postati neučinkovita ako majka pod stresom trudnoće, pogotovo kasno u trudnoći ... ili ako jede špricicu sladića. Yup, slatki. Ako postoji Bog, sigurno ima helluva smisao za humor, zar ne?

Istraživanje : Jonathan Seckl, profesor i endokrinolog na Queen's Institutu za medicinska istraživanja na Sveučilištu u Edinburghu, utvrdio je da teška potrošnja slatkice - kao i teška majčinska stres i emocionalna trauma - dopuštaju kortizol da prijeđe prepreku, utječući na mozak u razvoju bebe, Istraživanje je pokazalo da će ta djeca imati veću vjerojatnost da rastu u anksioznim odraslima. Ali ako ste jako zabrinuti i znate za činjenicu da je tvoja majka ovisna o Twizzlerima, pokušajte joj smanjiti nerad - uvjeravam vas, nije imala pojma o utjecaju njezinog slatkog zuba na vaš život.

5. Vi ste žena

Teorija : Žene su dvaput vjerojatnije od muškaraca kojima se dijagnosticira opći poremećaj anksioznosti, a mnogo je istraživanja pokazalo da su žene jednostavno hormonalno predisponirane da budu više zabrinute. Međutim, žene se ne počinju više zabrinuti nego muškarci - postajemo tjeskobniji dok stariramo. Znači, vjerojatno je malo više od hormona, zar ne?

Istraživanje : istraživanje iz 1992. godine otkrilo je da je u skupini djece više muških ispitanika dijagnosticirano anksiozno poremećaj već 11 godina nego žena; međutim, kada su testirani ispitanici bili 15, taj je trend preokrenut, a ženama su ispitanici bili daleko vjerojatniji s dijagnozom anksioznih poremećaja. Zašto djevojke postaju tjeskobnije dok starimo? Stručnjaci za anksioznost UCLA Michelle Craske kazali su Slateu kako se svodi na to kako se dječaci i djevojčice drukčije socijaliziraju: "Ima dosta dokaza da male djevojčice koje pokazuju stidljivost ili tjeskobu pojačane su za to, dok mali dječaci koji pokazuju takvo ponašanje mogu čak biti kazniti za to. "

I postoji i kulturno očekivanje da će žene biti opreznije i emocionalnije općenito: kao što su Taylor Clark, autor Nerve: Poise Under Pressure, Serenity Under Stress i Hrabra New Science of Fear and Cool, tjeskobno češće od muškaraca - na primjer, muškarci koji odlaze svojim liječnicima u zabrinutosti za svoje srce obično se upućuju na kardiologa, dok se žene često odbacuju kao "zabrinutost" i kažu da su njihovi simptomi samo proizvod njihove tjeskobe,

6. Bili ste rođeni živčani beba

Teorija : Neki od nas stvarno su samo rođeni na ovaj način.

Istraživanje : Harvard psiholog Jerome Kagan proveo je nekoliko desetljeća prateći bebe od rođenja do odrasle dobi i utvrdio da su oni koji su najviše pod stresom "novi poticaji" kao dojenčadi - tj. Bebe koje mrze čudne zvukove, igračke i mirise - obično odrastaju u tjeskobu tinejdžera i odraslih. Ti anksiozni pojedinci pokazali su razlike u mozgu od infanthood on, s MRIs otkrivajući deblji korteks među anksioznih dojenčadi. Istraživači nisu potpuno sigurni koja je anksioznost piletina i koja je anksioznost jaja - da li anksiozni ljudi razvijaju deblji korteks ili da debeli korteks izaziva anksioznost? - ali se nadaju da će to pomoći ljudima da se ranije i učinkovitije liječe.

Niti jedan od ovih čimbenika neće vam, naravno, pomoći da ublažete tjeskobu - naravno - ali oni bi nam mogli pomoći da bolje razumijemo našu vlastitu anksioznost koja se često može osjećati potpuno neobjašnjivo kad smo u njemu. I možda najvažnije, ove se informacije mogu upotrijebiti za isključivanje ljudi koji misle da tjeskoba nije pravi poremećaj i "sve je u vašoj glavi". Da, sve je u mojoj glavi - upravo u debelom korteksu.

(6)