Mnoge žene su imale frustrirajuće iskustvo pokušaja da se pojavi na radnom mjestu ili društvenoj situaciji i da ih prekine čovjek. Dakle, kako se riješiti kada vas prekidaju oni koji imaju viši status od vas? Budući da oni nisu uvijek svjesni da to rade, uzimajući ih da se zaustave mogu biti lukav.

"Manterrupting" je pravi, znanstveno dokumentiran fenomen. Prema mišljenju studija Georgea Washingtona iz 2014., žene su više vjerojatno da će ih prekinuti i muškarci i žene. U prosjeku, žene u studiji prekinule su žene 2, 9 puta tijekom trodnevnog razgovora, a muškarci su prekidali žene 2, 1 puta, a prekinuvši druge muškarce 1, 8 puta. Još jedna studija iz studija iz Kalifornijskog sveučilišta u Santa Barbari otkrila je da 47 od 48 prekida u mješovitim razgovorima sastoje se od muškaraca koji prekidaju žene.

Pa, što ćemo učiniti u vezi s tim? Ono što je najvažnije, tvrtke mogu ponuditi obuku za podučavanje muškaraca - osobito bijelih, ravnih, cisgenderovih muškaraca - i drugih povlaštenih ljudi da daju žene, ljude boje i druge marginalizirane ljude. Ustvari, s obzirom na zaključke da žene i prekomjerno prekidaju žene, žene također moraju biti svjesne kako razgovaraju s drugim ženama. U biti, to je isti argument koji se stalno bavimo toliko mnogo: umjesto da poučavamo ljude da ne budu prekinuti, poučavajte ljude da najprije ne prekidaju druge.

No, u međuvremenu, nedavni članak Harvard Business Review iz Harvard Business School psiholog Francesca Gino nudi neke vrlo korisne savjete o tome kako se nositi s manterrupting. Evo nekoliko načina na koje je ona i drugi izvori nudili kako bi smanjili šanse da ćete biti prekinuti.

1. Navedite ono što želite prijeći

Ako netko zna kakve točke namjeravate napraviti, manje je vjerojatno da će se pretpostaviti da ste gotovi prije nego što budete, kaže Gino. Također će izgledati nepristojno za prekidanje kada očito nije dovršeno.

2 Izdanje Opći anti-prekid PSA

Ako ste u grupnom okruženju, kao u uredu, recite cijeloj skupini da želite iskazati svoje mišljenje bez prekida, ili ste primijetili da se ljudi prekidaju i žele da razmišljaju o svojim stilovima komunikacije, Sugerira Gino. Možete čak istaknuti da je vjerojatnije da će žene biti prekinute, pa bi ljudi trebali biti svjesni toga.

Pratite i ovaj, pozivajući se na prekinuvanje i dovesti razgovor natrag kad je to potrebno.

3. Get Allies

LeanIn.org predlaže upisivanje suradnika na radnom mjestu da vam se pridržava kada ste zbog svog roda prekinuli, govorili, nepravedno kritizirali ili na drugi način postupali drugačije na radnom mjestu. Na primjer, mogu reći da bi željeli čuti ostatak vaše točke ili tražiti praćenje.

Imati privatnu razgovor

Ako je prekid ponavljajući problem s određenom osobom, razmislite o tome razgovarajte izvan razgovora koji prekidaju, kaže Gino. Ako je to suradnik, mogli biste to spomenuti tijekom sastanka na jedan na jedan s njima. Ako je to prijatelj ili značajan drugi, mogli biste ga ponijeti sa sobom, a zatim ponuditi da istaknu točno kada vas budu prekidali, kako bi oni bili svjesni toga

5 Govorite Assertively

Znam - ženski jezik već je previše vođen policijom. Ali, ako ste željni rjeđe prekinuti, govorite prebrzo da bi netko skočio i tvrdio dovoljno da vam pokaže da vjerujete da vrijedi slušati, može spriječiti ljude da vas odsječe, piše Claire Cohen u The Telegraphu .

6 Izbjegavajte kontakt očiju

"Prekidači napreduju na priliku", objašnjava Cohen. Kada pogledate nekoga, osjećaju se dozvoljeni da govore. Izbjegavanje kontakta s očima može biti teško za jedan-na-jedan razgovor, ali ako ste u grupi, mogli biste pogledati ljude koji su manje vjerojatno da će prekinuti.

7 Prikaži tvrdoglav jezik tijela

Žene se ne kažnjavaju zbog prikazivanja neverbalne asertivnosti na isti način na koji se ponašaju tvrdnje, prema studiji Emory University iz 2016. godine. Stoga, ustajanje visoko ili sjedenje s vašim nogama može prenijeti poruku da je ono što vam je potrebno reći važno. Da, to je sranje da moramo raditi ove stvari kako bismo se utvrdili, ali budući da je to način na koji smo stvari, mogli bismo ih koristiti i na našu prednost.