Rođenje je prekrasna, čudesna stvar, ali fizički aspekti onoga što se događa vašem tijelu nakon rođenja često su bijeljeni medijima. Jedva mogu razmišljati o holivudskim filmovima koji točno prikazuju žensko tijelo, prije i poslije bebe; umjesto toga izgledaju točno na obje strane - nevjerojatno su spojeni i tanki. Nakon što sam živio u bliskoj četvrti s prijateljem koji je rođen prije sedam tjedana, naučio sam mnogo o tome što se fizički događa novim mama dok se brinu o novorođenčadi. Činjenica je da je majčino tijelo nikada neće biti točno isto kao i prije - ali to je potpuno, 100 posto u redu. To ne znači da nikad neće biti savršeno i lijepo; teren je samo pomalo promijenjen, možda malo više ispružen na određenim mjestima.

Srećom, bilo je puno više svakodnevnih žena naprijed naprijed koji su dovoljno hrabri da budu iskreni o svojim tjelesnim promjenama post-baby. Oni slikaju slike i blogove, podsjećajući ženke svugdje da sve pretvorbe koje biste mogli izdržati ne bi trebale biti skrivene.

To nas je nadahnulo da zapitamo neugodna pitanja i dođemo do dna misterija. Kako se vagine vraćaju? Zašto mi bradavice izgledaju čudno? Rado ćete znati da u sljedećim odgovorima većina promjena nije trajna. Naša tijela, a posebno naša vagina, napravljena su da se odbijaju od trudnoće.

Evo promjena koje možete očekivati ​​u tijelu nakon trudnoće.

Vaginalno istezanje

Pretpostavljali ste - ovaj strukovni portal za život i zadovoljstvo vidi više fizičkih promjena nakon trudnoće nego bilo koji drugi dio tijela. Tijekom poroda, postoji mogućnost da će koža između vagine i anusa izrezati ili se morati smanjiti (nakon svega, izašla je velika glava). To se naziva epiziotomija, a gotovo 50 posto žena srednjeg porođaja podliježe. Bez obzira spadate li u ovu kategoriju, vagina će se osjećati mnogo labavije nego prije trudnoće.

Dr. Suzy Elneil, konzultantica u ginekologiji na Sveučilišnoj bolnici u Londonu, ne nosi šećer; kaže da sve što je tamo dolje mekše i šire, i nikada se neće vratiti na točan oblik pre-bebe. Moglo bi potrajati nekoliko mjeseci prije nego što se počne osjećati nigdje drugo, ali to je normalno. Preporučuje vježbe mišića dna zdjelice, inače poznate kao Kegels, koje tonu vaginalni zid. Vagine su širi mišić, pa nema potrebe za panikom ako se osjećate kako se napredak ne događa što je brže moguće.

Vaginalna suhoća

Nakon rođenja, također je sasvim normalno doživjeti vaginalnu suhoću, koja je povezana s nižim razinama estrogena u tijelu. Ako dojite, u vašem tijelu imate još manje estrogena, ali sve se treba uskladiti nakon završetka razdoblja dojenja. Ako ste na mjestu gdje se ponovno družite sa svojim partnerom, a suhoća je problem, možete upotrijebiti lubrikant na bazi vode koji će vam pomoći da se stvari odvijaju.

Vaginalna bol

Nema sumnje da ćete se suočiti s bolovima u vagini i perineumu nakon trudnoće. Vaša maternica naporno radi kako bi se smanjila na manju veličinu; dajte mu neko vrijeme da to sigurno učiniš. Očekujte da će krvarenje do nekoliko tjedana kasnije (nazvane "lochia" u medicinskoj zajednici) i ako se ne zaustavi unutar tog vremenskog okvira, posjetite ginekologa.

Smanjena seksualni disk

Sada, veliko pitanje: Što je seks nakon rođenja? Budući da postoji niži vaginalni pritisak nego što ste ikada doživjeli, probati će se neki navikavanje, bez obzira na to da li ste rođeni prirodno ili kroz C-sekciju.

Julie Sachs iskreno je pisala za xoJane o svom prvom susretu s odnosom nakon porođaja, ističući kako je to bolno. Nije bilo osobito čarobno - nije bilo predigre, klasični misionarski položaj - i bilo je nervozno zbog bilo čega što je ulazi u njezinu nježnu vaginu nakon što je beba od 6 lbg upravo je koristila kao put za ulazak u svijet.

Naravno, seks također može biti osnažujući način otkrivanja vašeg novog tijela i, u svoje vrijeme, naći ćete još jedan način uživanja u seksu.

Promjene u veličini i obliku grudi

Veličina i oblik vaših dojki su dužni morph više puta tijekom trudnoće i porođaja. Kao što ste se pripremili za roditi, tijelo proizvodi mnogo višu razinu progesterona i estrogena, tako da ćete morati trčati u najbližu robnu kuću i kupiti za novi grudnjak.

Jednom kad učinite, mlijeko koje ćete proizvoditi utječe na gustoću masnih tkiva, koja još jednom određuje veličinu vašeg prsa, a svaka žena drugačije reagira na taj proces. Neki završavaju s još većom šalicom, drugi se stišću, a zatim postoje i oni koji se moraju nositi s progibovima. Drugi čimbenici igraju veliku ulogu u kojem smjeru rastu. Na primjer, genetika s obje strane obitelji utječe na razinu hormona, koja oblikuje tkivo dojke, a tjelesna težina utječe na količinu masnog tkiva. Starost je također važna - što ste starije kada započinjete dojenje, to je veća vjerojatnost da će gravitacija povući one nježne trake tkiva.

Kao što mlijeko počinje teći, to uzrokuje kožu i tkivo na području da se protežu. To nije medicinska zabrinutost, ali svakako neke žene zabrinjavaju da se pojavljuju da imaju grudi praznih izgleda. Uz sve dodatne prtljage možete se suočiti s gubitkom u pustinji, pogotovo ako ovo nije vaš prvi put na rodeu. Svaki put kad rodite, hormoni se mijenjaju i koža raste, a kirurg na onkologu Philadelphia dr. Richard Bleicher kaže časopisu Shape da grudi nikad ne bi nikad u potpunosti smanjila svoju čvrstoću prije bebe.

Postoji i prilika da ćete vidjeti asimetriju sljedeći put kad pogledate u ogledalo, jer je uobičajeno da jedna grudi bude uvećana od druge. Što god da radite, pokušajte se ne usporediti s drugim mamama vani, osobito onima koji izgledaju kao da se odbijaju kao boomerang, jer će svaka žena reagirati na te promjene na svoje vlastite načine.

Tamnije, veće bradavice

Već u prvom tromjesečju trudnoće, sitne bumps oko areola, službeno poznat kao Montgomery žlijezda, će postati istaknutiji da vas pripremiti za njegu. Zbog teških hormona, vaše bradavice će pretvoriti nekoliko nijansi tamnije, pogotovo ako prirodno imate tamniji ton kože.

U roku od nekoliko mjeseci nakon poroda, bradavice se obično vraćaju u normalni oblik i boju, čak i ako još dojite.

Strije

Strijele mogu biti vaš cjeloživotni pratilac. Dermatolog Barbara Reed, osnivač Denverove kožne klinike, kaže roditeljima da je vaša sudbina u rukama vaše genetike, a nema puno toga što možete učiniti u vezi s njom. Strijele se odvijaju kada se kolagena i elastin u koži protežu do točke da se ne odbijaju. Iako postoje kreme vani možete kupiti - ili se čak i napraviti kod kuće - nema jamstva da će u potpunosti spriječiti strijama od ukrašavanja grudi. I puno žena posjeduje to.

Promjene u stopalima i veličini ruke

Svi smo čuli o tome kako natečene noge i gležnjevi dobivaju tijekom trudnoće, ali postoji vjerojatnost da vaša veličina cipela više neće biti ista. Marilyn Glenville, stručnjak za zdravlje žena, kaže Huffington Postu da promjene u vašim hormonskim razinama uzrokuju mišićima i ligamentima da se opuštaju kako bi vas pripremili za rad. To destabilizira zdjelicu, što rezultira upalom u donjim ekstremitetima; ono što mnoge žene ne znaju jest da te promjene nastavljaju nakon poroda. Čak i kad je dijete mališan, mogli biste osjetiti nemir u stopalima, kao i bolove i bolove.

Neke žene kažu kako se veličine njihovih ruku promijenile iako su izgubile svu svoju dodatnu težinu trudnoće. Prsti su bili veći i morali su promijeniti svoje prstene. Mogli biste razviti sindrom karpalnog tunela, gubitak osjeta u rukama zbog pritiska na medijalni živac u zglobu. Odmah se obratite svom liječniku ako počnete osjećati čudne senzacije.

Kontrola mjehura

Tijekom trudnoće, naletjeti ćete se u kupaonicu i izlaziti iz nje, ali rečeno je da vam ovo pitanje kontrole mjehura može pratiti i nakon rođenja. Slab mjehur pojavljuje se kada su mišići na prsnom podu oštećeni, a to se događa tijekom trudnoće i porođaja zbog hormonalnih promjena i dodatne težine. Nemojte se iznenaditi ako se nađeš češće kad se dijete rodi. Ovo stanje se također naziva urinarna inkontinencija (SUI) stresa i može uzrokovati iznenadni gubitak urina od jednostavnih stvari poput smijanja ili kihanja.

Ne treba se brinuti, osim ako ne doživite oštru bol u WC školjki - ako se to dogodi, odmah se obratite svom liječniku.

Plodnost

Čini se da je trik da dijete ima dijete. Glenville kaže da ste puno plodniji odmah nakon rođenja, pogotovo ako dojite minimalno ili uopće ne; jajnici su samo hlađenje devet mjeseci, bez ikakvog posla, no odjednom se aktiviraju unutar nekoliko tjedana nakon što je beba izašla. Budući da nećete imati vremena za neko vrijeme nakon poroda, nećete imati konkretan način za praćenje ciklusa ovulacije, stoga budite sigurni da poduzimate mjere predostrožnosti ako ne želite pristupiti svom OBGYN-u s pozitivnim test trudnoće u vašim rukama tek nekoliko tjedana nakon porođaja. Ako se pitate koliko dugo nakon trudnoće plodnost će ponovno izjednačiti, ne postoji opće pravilo, jer će razina hormona svake žene drugačije promijeniti.

Bez obzira što se dogodilo s našim tijelima nakon porođaja, sjetite se da je svaka pojedina faza prirodnog, savršenog i zaslužnog slavlja. Toliko smo uvjetovani vjerovati da stvari poput strijama i ne-čvrste grudi jednako manje ljepote, ali to ne može biti dalje od istine; držimo ovaj dijalog otvoren tako da sljedeća generacija može prihvatiti kolektivnu ženstvenost prihvaćanjem i otvorenosti.