Kategorija - zdravlje

Riba prijevara je globalni problem, sugerira izvješće Oceana i ima velike posljedice za naše zdravlje i okoliš

Ako ste netko tko uživa u jelu sushi i drugih plodova mora, poslušajte: Nedavna izvješća Oceane, skupine očuvanja oceana, sugeriraju da je prijevara ribe ozbiljan problem. Oceanaovo novo izvješće sugerira da je čak jedan od pet uzoraka plodova mora pogrešno označen. I ne smije se pogriješiti: Ovo nije bilo malu veličinu uzorka ili nalet. Oceana je

Pročitaj Više

To su znakovi s kojima biste mogli doživjeti psihotiku i kako tražiti pomoć

Kada se pod puno stresa ili pritiska, mnogi od nas se šale da smo na rubu "mentalnog sloma" ili "gubljenja misli". Ali, istina, doživljava psihoza nije smiješna stvar, a stvarni simptomi psihoze nisu nešto za šalu. Mentalno zdravlje je ozbiljna tema, i ona koja često ide neosporucena u našu kulturu. Zbog

Pročitaj Više

7 Teška sjećanja koja će se suočiti kako bi se zatvorila

Kada se u vašem životu dogodi nešto veliko - dobro, loše ili na neki drugi način - važno je uzeti vremena za obradu i shvatiti kako postupati s teškim situacijama i bilo kakvim promjenama koje bi mogle utjecati na vas emocionalno. Znamo da ovo slijede sljedeće tragedije, poput smrti nekoga koga volimo. Ali to

Pročitaj Više

5 načina anksioznosti utječe na vaše zdravlje

Ako ste jedan od 18, 1 posto Amerikanaca koji se bave anksioznim poremećajem, ne trebate mi da vam kažem da to prilično često neprestano utječe na vaš život na neočekivane načine; Siguran sam da ste upoznati s načinom na koji anksioznost može pretvoriti sve vrste sitnih svakodnevnih nastojanja - od izlaska s prijateljima pričajući barista o onome što želite u vašoj kavi - u energetski iscrpljujući herkulovski napor. Ali ono što mož

Pročitaj Više

Mliječna graška od valovitog hrane je stvar sada, pa evo kako se usporedo prehrambeno s drugim mlijekom

Zanimljiva najava upravo je došla od tvrtke koja se zove Ripple Foods: Donose mlijeko za grašak u police trgovine. Što je mlijeko od grašaka? To je upravo ono što misliš: zamjena mlijeka od grašaka. Ali prije nego što mislite da ste stavili grašak u mješalicu, a potom ih pili, u potpunosti vas nagriza (prekasno, iako to zapravo nije ono što se proizvodi mlijeko, pa barem to postoji), pogledajmo kako se mlijeko od pea uspoređuje nutricionistički s drugim vrstama mlijeka - jer to bi moglo biti ono što određuje vrstu koju dođete za sljedeći put kada se zaustavite u trgovini. Kao što biste t

Pročitaj Više

Zašto nedostatak rodnih uloga u mom odnosu pomaže mojem partneru i ja se trče kao par

Općenito govoreći, odnosi vode puno posla kako bi stvorili sklad i razumijevanje između partnera. No, od onoga što sam prikupio od mnogih parova oko mene, i mlade i stare, rodne uloge u odnosima (ili njihovoj nedostatku) mogu vas učiniti ili razbiti. Pogotovo u cizhet parovima, partnerima je lako da padnu u određene stereotipe dodijeljene njihovom rodu, kao i nepravedno stavljanje tih očekivanja na ljubavnika. A kad

Pročitaj Više

9 stvari koje ne biste smjeli dopustiti roditeljima da vas izluđuju

Potrebno je puno vremena, energije i emocionalne inteligencije za održavanje zdrave veze za odrasle na naše roditelje. Ponekad je još teže nego držati naše romantične odnose na površini. Generacijski jaz između nas i naših roditelja je značajan, i često, jednostavno gledamo svijet na suprotne načine. Istraživanj

Pročitaj Više

Kako empatija može stvarno utjecati na vaše zdravlje na različite načine

Ako ste morali objasniti koncept empatije nepoznatom strancu, nekom konvergencijom okolnosti, ostavit ću vam svoju maštu, kako biste se vi približili? Vjerojatno biste rekli nešto o stavljanju u tuđe cipele. Za većinu ljudi to je prva stvar koja dolazi na pamet kad razmišlja o suosjećanju. Prema istraživanju, ipak postoje različite vrste empatije i nisu sve stvorene jednake. Zapravo,

Pročitaj Više

Jednodnevni svijet Dan izbjeglica trebao bi vam pomoći da se sjetite

Dan Svjetskog dana izbjeglica dolazi usred obnovljenih strahova koji okružuju terorizam u Sjedinjenim Državama nakon prošlotjednog strašnog Orlando masovnog snimanja. Na tragu ove tragedije, republikanski predsednički kandidat Donald Trump ponavlja, glasnije nego ikad, svoj poziv da privremeno zabrani muslimane da uđu u zemlju. Tero

Pročitaj Više

Zašto ljudi vjeruju teorijama zavjere? Stručnjaci misle da su pronašli razlog

Danas je rođendan Avril Lavigne. Ili je to Melissa Vandella? Za one koji ne slijede internetske teorije zavjere, postoji određeni dio Twittera koji pogrešno vjeruje da je Lavigne preminula u dvadesetim godinama, a zamijenjena je dvostrukim tijelom koju je angažirala da glumi paparazzi. Melissa - tijelo dvostruko, naravno - sada živi kao Avril i bila je ona koja se zapravo udala za tipa iz Nickelbacka, prema toj nevjerojatno nepotvrđenoj tvrdnji. Nara

Pročitaj Više

11 hrana koja su svestrana i hranjiva, prema stručnjacima

Znate govoreći: "Vi ste ono što jedete", zar ne? Pa, to može biti istina na neki način. Ono što stavimo u naša tijela definitivno može odrediti koliko dobro mogu funkcionirati. Dakle, jedenje raznovrsne i hranjive namirnice može nas učiniti zdravijima i sretnijim, jer naša tijela i umovi imaju koristi od takve hranjive vrijednosti i energije. Kao cert

Pročitaj Više

11 načina za zaustavljanje kroničnog briga i osjeća opušteniji

Pokušaj da utišate tjeskobu u glavi je teže nego što zvuči. Kada se dopustite da postanete preplavljeni "što ako", čini se lako izgubiti mjesto stvarnosti i nemoguće se smiriti. Srećom, postoji način na koji možete shvatiti kako prestati brinuti prije nego dopustite da se vaše misli ne mogu kontrolirati. Jer iako j

Pročitaj Više

Savjeti za rukovanje neracionalnim šefom

Može biti teško shvatiti kako se nositi s šefom koji ima tendenciju da bude iracionalan. Možete ih karakterizirati kao hlapljive, izuzetno zahtjevne i općenito teško zadovoljiti. Možda oni imaju tendenciju da budu prilično previše reaktivni i zabrinjavajuće svakodnevno i dosljedno šalju vas i vaše suradnike u nemirno stanje tjeskobe i stresa. Jeste li s

Pročitaj Više

5 Zdravstvene prednosti uzimanja zvukova

Biti izuzetno škakljiva osoba vjerojatno nikada nije pogodila tebe kao dobru stvar. Znam da se ne osobito privlači meni; zgrabite moj vrat, strane ili noge na pogrešan način, pa ću te toliko udariti i toliko se mučiti da ću biti bez provizije tri minute. Jedva opće dobro, možda mislite. No, znanstvenici su istražili ovaj očigledno bizarni dio ljudskog života, i došli do obje svrhe i neke stvarne, dokazane zdravstvene prednosti škakljanja. (Ne, to nije

Pročitaj Više

9 Zajednički uvjerenja o povjerenju koje niste shvatili bili su toksični

Da biste vodili istinski zdravo, ispunjavajući ljubavni život, važno je razumjeti neke otrovne ideje o odnosima koji plutaju oko vani - jer nije sve što ste čuli o ljubavi i odnosima nužno je istina ili dobar savjet koji ćete slijediti, Jedna ozbiljna nuspojava nesvjesnog vjerovanja nekih od ovih mitova? Ako n

Pročitaj Više

11 načina za dovođenje više pozitivnih navika i rituala u vaš život

Ne čini li se svi superni ljudi koji slijede neki oblik svakodnevnog rituala? Idite naprijed i Google rutine vrhunskih poduzetnika, glumaca i autora, a vi ćete se susresti sa svim načinima na koje se uklapaju rituali u svoj dan. Ozbiljno, pogledajte. Jer ako ste poput mene, bit ćeš potpuno fasciniran. Vol

Pročitaj Više

9 načina kako spriječiti ozljeđivanje od yoga

Najčešće riječi koje čujete u razgovoru o yogi obično su varijacije "iscjeljivanja" i "opuštanja". Ne iznenađuje, jer yoga učinkovito tretira stres i tjeskobu, poboljšava zdravlje vašeg srca i opskrbljuje vam neprobojni sloj samopouzdanja. No, kao i kod bilo koje druge tjelesne aktivnosti, postoje ozljede koje se mogu dogoditi tijekom yoga. Ipak, pri

Pročitaj Više

7 načina na koje možete koristiti telefon da biste dobili zdraviji, snažniji i više energizirani

Svakodnevno koristimo naše telefone. Iako neki ljudi uživaju u žalosti oko toga kako tehnologija uništava čovječanstvo, iskorištavanje onoga što naši telefoni imaju u smislu zabave prilično je standardno. Postoje i načini na koje možemo upotrebljavati naše telefone i aplikacije kako bismo bili lakši. To nam može

Pročitaj Više

9 granica koje trebate postaviti u svom odnosu

Ako ste zauvijek bili s vašim partnerom, i zauvijek govorim "pečeo s otvorenim vratima", granice se mogu činiti poput šaljivdžine šala za nove parove. Nije istina. Postoje granice koje trebate postaviti u svakom zdravom odnosu. Oni nisu samo kako vam partner može ili ne može liječiti vas. Oni su

Pročitaj Više

7 znakova Vaš partner stoji na putu vaših ciljeva

Bez obzira radi li se o ljubomoru, vlastitoj nesigurnosti ili jednostavno tom nedostatku podrške, ponekad se možete naći u vezi s kojim vaš partner stoji na putu prema vašim ciljevima. To nije samo nešto što dovodi do osjećaja sumnje u sebe i druge pretpostavke o vašim ambicijama, ali kada vam snovi ne dobiju pravilnu vrijednost, može se osjećati kao da ste i udareni u crijevima. Teško se

Pročitaj Više