Kad dobijete tekst "je gotov" od najboljeg prijatelja, vaše srce potonui. Vjerojatno želite znati sve detalje, kako je to igrao, ono što je rekla, što su rekli, kako je ostalo. Ali znate da ih ne biste trebali postaviti odmah. I bez obzira koliko su ti ti odnosi toksični ili privremeni, znate da će vaš prijatelj imati puno boli i znate da je vrijeme da se podignete.

Tijekom 20-ih i 30-ih prolazimo kroz desetke razbijanja. Moglo bi se čak i osjećati kao da je vaša grupa prijatelja krug koji okreće rotaciju - svaki od njih skreće se brinuti za slomljena srca. To je dio života da se bolje bavimo adresiranjem s godinama, ali nikad manje bolno izgubiti nekoga. I nikada je manje teško pomoći prijatelju kroz nju.

A kad vaš najbolji prijatelj sjedi pored tebe, lice prekriveno suzama, srce će se i slomiti. Ali važno je da to ne učinite o vama. Vaš je posao kao njezin najbolji prijatelj da budete što nesebičniji u takvim situacijama. Zato je pronađite u vama da ostanete jaki i budite njezina stijena, sve dok je ona potrebna. To su 13 načina da utješite svog najboljeg prijatelja koji prolazi kroz jadnu raspadu:

Nemojte ukrasti svoje Ex

Možda biste bili u iskušenju da dodate gorivo u vatru i "obranite" svog prijatelja bacanjem svog bivšeg u autobus - ali nemojte to učiniti. Nikada ne znaš što će se dogoditi u budućnosti, a ne želiš reći nešto što ćeš požaliti kasnije.

Podržite njihov izbor

Postoji dobra linija između dogovora s vašim prijateljem da je veza trebala završiti i doprinijeti previše negativnosti u odnosu. Nitko se ne želi osjećati kao da su izgubili svoje vrijeme u vezi. Čak i ako nije prošlo, to je značilo nešto i služilo nekoj svrsi. Zato nemojte učiniti da se vaš prijatelj osjeća kao da je odnos bio u krivu. Samo pronađite pozitivan način podrške njihovom izboru.

Nemojte predložiti odskočiti

Ako vaš prijatelj želi imati iskustvo oporavka, neka to bude njihov poziv. Ne želiš jesti ljude kad ne budu spremni. Spavanje s nekim drugim prerano može obeshrabriti i učiniti da se osoba osjeća još više depresivno i usamljeno. Samo oni znaju što mogu podnijeti.

Učiniti im pomoći s logistikom

Nakon emocionalne reakcije na raspad, stoji se strah za sve detalje koji leže naprijed. Sjednite sa svojim prijateljem i pomažite joj napraviti popis svega što treba da se dogodi kako bi ona mogla odstupiti. Možda se mora pomaknuti - pomoći joj organizirati potez i potražiti novo mjesto. Možda mora otkazati zajednički bankovni račun ili promijeniti nekoliko RSVP-ova. Samo pomažete da popis bude organiziran i rukovanje. Što prije bude odvojena, to prije može izliječiti.

Nemojte ih pritiskati da biste stvorili zatvaranje

Nije vaš posao da diktira brzinu razbijanja. Ako vaš prijatelj nije spreman ukloniti joj status Facebooka ili lasera s njezine tetovaže. Izradit će udaljenost kad bude spremna. Ne želite joj da promijeni jer ste ih predložili; želite joj da promijeni jer ih želi.

Budi dobar slušatelj

Neka vaš prijatelj otvori dok se ne osjeća bolje. To može potrajati satima, može potrajati dani, tjedni ili mjeseci. Učinite sve da biste slušali, bili dostupni na telefonu i zaista čuli što govori vaš prijatelj. Poticanje na razgovor je važno; to će joj pomoći da ozdravi.

Nemojte igrati terapeuta

Dobro je dati savjete, ali sada nije stvarno vrijeme za psihoanalizu vašeg prijatelja. Ostavite to profesionalcima. Ona je na vrlo ranjivoj točki u svom životu i vaše riječi mogu biti moćnije nego što mislite. Slušajte, nudite logističke savjete i konzolu.

Predlaže zdrave planove

Nemojte biti onaj koji ohrabruje noći bez pijanog pijenja. Budite onaj koji predlaže dnevnu šetnju ili izlet na cesti ili avanturistički razgledavanje. Želite obogatiti njezin život, a ne ublažiti bol.

Nemoj se uključiti

Možda ćete biti u iskušenju da razgovarate s njom, braneći je ili igrate glasnika, ali nemojte to učiniti. Ako nije opasna situacija, neka to rade zajedno. Nije vaša bitka.

Držite stvari privatnim

Ako je vaš prijatelj povjerio u tebi, zadržite ga sami. Iako bi se moglo približiti ljudima što se događa, to je do nje. Nije vaša vijest za dijeljenje. Sada je vaše vrijeme da pokažete kakav povjerenje dostojan prijatelj stvarno jesi.

Nemojte ga učiniti o vama

Vjerojatno ste u iskušenju da napravite usporedbe između raspada vašeg prijatelja i vaše. Vjerojatno ste u iskušenju da raspravite o tome kako je njezin odnos i razdor utjecao na vas. Ne pokušavajte ni učiniti. Ovo je o njoj. Nemojte je učiniti odgovornom za svoje osjećaje.

Budite optimistični

Kad joj kažete da će sve biti u redu, to znači. Razbijanje se događa svima nama, oni čine nas jačima i približavaju nas ljudima za koje nam je zapravo trebalo biti. Podsjetite svog prijatelja koliko god je to moguće da će stvari raditi najbolje i da je to blagoslov maskiran.

Nemojte biti previše idealistični

Ali nemojte previše raditi na "sve je sunčeva svjetlost i kišobri" ispred. Ako vaš prijatelj stvarno boluje, imat će problema s probavljanjem sve što je previše idealistično. Naravno, u teoriji je to "značilo da se dogodi", ali to ne čini osjećajem manje smionim. Zato nemojte prebivati ​​na mantrama.