Svatko tko se ikada suočio s depresijom zna da je to životna bitka. Ne samo da se "odlazi", čak i ako ste godinama proveli odgovarajuće liječenje, radeći s medicinskim stručnjacima i podržavali suosjećajni prijatelji i obitelj. Možemo se bolje razvijati, možemo rasti i pronaći načine da ostanemo zdravi; ali to ne znači da ćemo ikada biti izliječeni, sami po sebi.

Imajući duševnu bolest zauzima ogroman cestarina na cijelom tijelu, a ne samo na mozgu. Mogla bi se suočiti s debljinom i promjenom krvnog tlaka, kroničnog umora i nesanice, ili smanjenim seksualnim poteškoćama i bolovima u leđima. Uzvišeni i padovi depresije također utječu na organizam u dugoj vožnji, a znanstvenici provode istraživanja kako bi saznali što se točno ti učinci.

Nedavno smo, kao rezultat istraživanja, suočeni s neugodnom stvarnosti koju bi osoba koja se bavila recidivnom depresijom mogla živjeti kraći život nego netko tko nikad nije bio dijagnosticiran. Na toj se vrsti nalaze brojne različite studije i više ne možemo poreći činjenicu da bi depresija mogla biti "potencijalni doprinos ranoj smrtnosti", kaže Kara Živin, glavni autor studije veterana koji je objavljen u psihijatrijskim službama .

Na svijetu danas ima 350 milijuna ljudi koji su pogođeni nekim oblikom depresije, što znači da na svijetu danas ima 350 milijuna ljudi koji bi se mogli suočiti s kraćim očekivanim životnim vijekom od svih ostalih. Sad, iako je ova vijest, saznati više o tome zašto je to istina može nam samo pomoći da podignemo svijest i tako riješimo problem. Evo činjenica o depresiji i dugovječnosti koje trebate znati:

Da li ljudi s depresijom stvarno žive kraće živote?

Google je tema, a vi ćete odmah vidjeti da postoji ogroman bazen istraživanja koje možete plivati ​​- i gotovo sve to potvrđuje da, da, nakon što je depresija, češće nego ne, smanjuje životni vijek. Na primjer, u kolovozu 2012. časopis Psychiatric Services objavio je informacije prikupljene iz studije o pacijentima s braniteljima (Veterans Affairs, VA), što potvrđuje da klinička depresija smanjuje živote. Odrasli u studiji koji su patili od depresije umrli su u prosjeku pet godina ranije nego u slučajevima koji nisu bili dijagnosticirani.

Ove godine, JAMA psihijatrija objavila je podatke iz više od 200 međunarodnih studija koje su se odvijale tijekom nekoliko desetljeća. Opći je nalaz bio da su osobe s depresijom dvostruko vjerojatnije da će umrijeti u sljedećih 10 godina od onih bez nje; Također, rizik od udaljavanja od zdravstvenih stanja poput srčanog udara porastao je za 80 posto u bolesnika s duševnom bolesti.

Kao da to nije dovoljno, na Sveučilištu Oxford, istraživači su otkrili da se borba s depresijom može odrezati toliko dugo godina života kao što puše - sedam do 11 godina. Godine 2006. slična studija o stopama smrtnosti tvrdi da osobe s teškom depresijom suočavaju s očekivanom životnom dobi koja se smanjuje bilo gdje između 13 i 31 godine.

Specifične statistike mogu se kretati od jednog istraživačkog tima do sljedećeg, ali ukupni ishod prilično je konzistentan po cijeloj ploči: očekuje se da će pojedinci s depresijom mnogo prije umrijeti od ostatka svijeta - i mnogo ranije nego što bi trebali. Još jedna zastrašujuća činjenica je da je, od sedamdesetih godina prošlog stoljeća, taj "jaz mortaliteta" između onih s depresijom i bez njih povećan .

Što je s ljudima s drugim mentalnim bolestima?

Dr. Seena Fazel iz Odjela za psihijatriju na Sveučilištu Oxford izjavila je za Science Daily da nije samo klinička depresija koja skraćuje živote ljudi; on kaže da su "mnoge zdravstvene dijagnoze povezane s padom očekivanog trajanja života", tako da moramo platiti jednako veliku pažnju onim osobama koje su tamo koje pate od drugih sličnih poremećaja.

Istraživači na Oxford University posebno su primijetili da osobe s bipolarnim poremećajem mogu vidjeti devet do 20 godina na Zemlji, dok će osobe s dijagnozom shizofrenije vjerojatno živjeti 10 do 20 godina manje. Bolesti poput kronične anksioznosti, manične depresije i poremećaja prehrane također smanjuju potencijalnu dugovječnost, iako gore navedene studije ne bilježe točno koliko godina može biti izgubljeno u tim kategorijama.

Imajući na umu da se mnoge psihijatrijske bolesti međusobno preklapaju, u mnogim slučajevima sigurno nije lako predvidjeti životni vijek. Iako je mnogo češće vidjeti ljude koji pate od depresije i anksioznosti, važno je imati na umu da što je bolja bolest, poput šizofrenije, veća stopa smrtnosti.

Zašto mentalna bolest ima kraći životni vijek?

Dr. Fazel je rekao da smo skloni pogrešci razdvajanja mentalnog i tjelesnog zdravlja, a time i zaboravimo da duševne bolesti imaju ogroman utjecaj na ostatak tijela. Pojedinci koji pate od duševnih bolesti, bilo da se radi o depresiji ili shizofreniji, imaju veću vjerojatnost da se uključe u visoko rizična ponašanja, uključujući zlouporabu droge i alkohola, koja otpušta još 9-24 godine od vašeg života. Oni također imaju veći rizik da se uključe u samoozljeđivanje i pokušaje samoubojstva, što dugoročno smanjuje ukupnu dobrobit.

Nadalje, ti ljudi imaju veću vjerojatnost za razvoj bolesti srca, dijabetesa i raka. To su možda najčešća pitanja koja proizlaze iz duševnih bolesti, jer dovode do brzog pada tjelesnog zdravlja, što je rezultiralo preranom smrću. Drugi slični kronični medicinski uvjeti, poput šećerne bolesti, mnogo su prevladani i kod ove skupine ljudi, a zbog nedostatka motivacije koja dolazi zajedno s nečim poput depresije, oni nisu u stanju ispravno upravljati odgovarajućim simptomima.

Najveća odstupanja od analize u JAMA psihijatriji bila je činjenica da većina ranih smrti nije bila izravno posljedica dijagnosticiranih mentalnih bolesti. To su zdravstveni problemi koji proizlaze iz bolesti kao što je depresija koju moramo paziti - srčani napad ili moždani udar, na primjer - jer im je mnogo vjerojatnije da će biti pogođeni s tim od onih koji se nikada nisu suočili s istim poremećajima.

Što možemo učiniti o tome?

Prema dr. John Williams, voditeljici neuroznanosti i mentalnog zdravlja u Wellcome Trustu, osobe koje pate od duševnih bolesti su "među najranjivijima u društvu". Nažalost, to je ova vrlo grupa ranjivih ljudi koji nemaju pristup potrebnim za odgovarajuću zdravstvenu skrb; ne može doći do iznenađenja da će se vjerojatno susresti s smrću prije svojih vršnjaka.

Sustav se mora mijenjati, dodaje dr. Fazel i siguran je da je to izvediv zadatak. On poziva pružatelje zdravstvene skrbi i vladu da "čine mentalno zdravlje mnogo veći prioritet za istraživanje i inovacije". Naravno, možemo razgovarati o depresiji više nego ikad, ali to ne znači da je to društvo kao cjelina smatra ozbiljnim pitanjem javnog zdravlja - i to bi trebalo biti. Međutim, podizanjem svijesti, kako politički tako i društveno, možemo pomoći u financiranju povezanih istraživanja, kao i potaknuti naše političare i vođe da bliže pogledaju ovo pitanje.

Nadalje, osobe s mentalnim poremećajima općenito žive u područjima sa siromaštvom, vjerojatnije su nezaposleni, a mnogi ne dobivaju tipičnu obiteljsku podršku koju mnogi od nas uzimaju zdravo za gotovo. Za početak možemo više pažnje posvetiti onome što naši susjedi i prijatelji nedostaju u svakodnevnom životu, jer bez pravog temelja ove grube statistike nikada neće poboljšati. Jedan od načina da se to postigne je uključivanje u neprofitne organizacije diljem zemlje koje se zalažu za pomoć nedovoljnoj populaciji koja se bori s depresijom i tjeskobom.

Nemojte zaboraviti da jezik koji koristimo o depresiji također važan. Najmanja promjena u našim svakodnevnim razgovorima može napraviti veću razliku nego što ste ikad mogli zamisliti - i tko zna? Mogli bi čak pomoći ljudima da žive malo duže.