Kategorija - dijeta

11 Iznenađujuće hrane koje biste mogli smatrati vegetarijanskim, ali nisu

Smatrali bi da bi kao vegetarijanac trebali samo izbjegavati mesne proizvode, a sve biste trebali jesti, ali nažalost, s načinom na koji naša prehrambena industrija radi, to baš i nije točno. Mnogo namirnica izgleda vegetarijanac, ali zapravo nisu, što znači da ako izrezujete meso iz prehrane, morate obratiti posebnu pozornost na sastojke koje jedete. Ponek

Pročitaj Više

Zašto sokovi čisti su loše za vaše zdravlje

Mentalitet iza čišćenja soka prilično je razumljiv. Nakon oproštaja blagdana, želite se osjećati svježe, čisto i svjetlo opet, ne težak dolje i groggy. Pa što bi moglo biti bolje od dijeta čistog ukapljenog voća i povrća za nekoliko dana, da pokreneš svoj sustav? Puno, zapravo. Navodne prednosti sokovih čišćenja, pokazalo se, često imaju više veze s našom psihološkom percepcijom naših tijela, a ne kako oni zapravo rade. A ta neusklađenost mo

Pročitaj Više

7 Prirodni načini borbe protiv depresije, jer određene aktivnosti mogu poboljšati vaše raspoloženje

Suočavanje s depresijom može biti dug i stresan proces, pogotovo ako niste odabrali lijekove ili tjedne terapije. Iako svatko ima različite razine simptoma, postoji niz prirodnih načina da se borite protiv depresije, od prehrane do svakodnevnih hobija. Bilo da želite izbjeći uzimanje lijekova ili samo želite pokupiti neke navike koje poboljšavaju vaše raspoloženje, važno je znati koje aktivnosti imaju učinak na vaše mentalno zdravlje. Depresija n

Pročitaj Više

Zašto biste trebali raditi ono što najviše mrziš na svojem popisu obveza?

Iako se većina općenito pridržava pojma da ne želite dobiti svoj dan na pogrešnu nogu, ispada da bi pogrešna stopala zapravo bila prava. Erm, dopusti mi da objasnim. Prema pisacu psihologa Ericu Barkeru, ključ za postavljanje uspjeha je da najprije napraviš najgore stvari na popisu obveza. I dok se jutarnja rutina koja uključuje suočavanje s zastrašujućim zadacima prije nego što vam se jutarnja šalica pokaže kao da počinje s pogrešnom stopom, postoje neki prilično uvjerljivi dokazi da će to učiniti učinkovitijim ljudskim bićima. Tko je znao? Osim Ba

Pročitaj Više

12 Smiješne razgovore koje se mogu dogoditi samo na 'OC'

Mnogo je stvari koje ste vjerojatno propustili o OC-u , od intenzivne teen melodrame (ozbiljno, osjećalo se kao da se previše ljudi umiralo u Newportu) na veselje dijaloga. Da, između lijepe ljepljivosti Ljeta Robertsa i vječne zamisli Seth Cohena, ne postoji nedostatak histerijskih citata iz OC-a koji vas mogu izvesti iz najtamnijeg maratona koji gleda na križ. Zap

Pročitaj Više

3 glatke kože koje su namjeravale biti smeared all over your face (ali možete ih i popiti)

Ako se ikad osjećate kao da ste jedina osoba koja ne pročišćava sok, glatku hranu ili bilo kakav tekući detoks, kako bi postigao istinsku ljepotu, znajte da sam tamo gdje nema čišćenja s vama. Svaka glatka kava koju sam ikad pokušala imala je toliko mnogo vlakana da je sve što imam bila trostruka bol u trbuhu i ostavila me s istim tonom koju sam pokušavao popraviti. Nepotrebn

Pročitaj Više

Je plivanje sport? Uh, probate kick setove: 55 stvari natjecateljski plivači razumiju

Plivanje je vrsta sporta koju svi misle da mogu. To je kao trčanje, ali u vodi, zar ne? Ha - pogrešno. Plivanje na plaži ili u dvorištu bazena je kugla koja se razlikuje od kugli plivanja u olimpijskom bazenu. Od nezadovoljavajućeg rasporeda vježbanja do ograničenja još boljih prehrane, plivanje preuzima cijeli život. To je s

Pročitaj Više

11 Hrana za jesti Ako imate problema s fokusiranjem ili koncentriranjem

Većina od nas počinje naučiti kako naša prehrana može utjecati na aspekte našeg zdravlja osim naše težine, a moć mozga jedan je od onih aspekata. Ako teško provodite pažnju na ono što radite, možda biste željeli početi jesti neke namirnice koje vam mogu pomoći da ostanete usredotočeni. Potrošnja ispra

Pročitaj Više

Zašto držanje na "težinu težine cilja" mnogo je opasnije nego što se čini

Upozorenje: Ovaj članak sadrži informacije o poremećajima prehrane i poremećenom prehranom, koje neki mogu otkriti. Negdje u dubokom, tamnom kutu mog ormara je par kratkih hlača s polarnim medvjedima na njima. Poderane pod "prigodom posebne prigode" i izvan sezone odjeće su ove kratke hlače - odjevni predmet koji mi nikada nije u redu. Moguć

Pročitaj Više

Bijela kuća objavila plan spašavanja pčela jer utječe na gospodarstvo

Pomoć za skromnu bugu je došla iz najneočekivanijih mjesta: Bijela kuća najavila je u petak plan za spašavanje pčela u zemlji. Predsjednik Obama je stvorio radnu skupinu predstavnika Agencije za zaštitu okoliša i Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država kako bi osmislila načine zaštite svih vrsta oprašivača, od šišmiša i leptira do ptica i pčela. Tko zna da su p

Pročitaj Više

6 Hrana bogata masnoćama koje su zapravo zdrave za vas

By Carina Wolff 27. studenog 2014 početak slideshow Probajte pomoću tipki sa strelicama Godinama je mast smatrala dijetom no-no. Proizvodi s niskim sadržajem masnoće i bez masnoća bili su bijes, a ljudi su desetljećima pili obrano mlijeko i izbacivali žumanjake. Sada, nedavna istraživanja otkrila su da masnoće više nije neprijatelj. Kao bita

Pročitaj Više

25 jednostavnih načina da odmah pogledaju i osjećaju više staviti zajedno

U našem zauzeto, užurbanom svijetu, daleko je previše lagano kušati ujutro, baciti se na neku staru stvar i crtati na posao bez osjećaja ili izgleda pripremljenog za taj dan. Ali, budimo iskreni ... je li to bilo koji način živjeti? Iako to ne može uvijek biti pomoglo, mislim da se svi možemo složiti da je vrijedno uzeti vremena da se pogledaju i osjećaju više zajedno. Bilo da st

Pročitaj Više

Kako sam konačno prihvatio V-riječ (ne, ne taj jedan)

Kad sam odlučio prijeći vegan prije više od sedam godina, bio sam samo znatiželjan. Imala sam hrpu prijatelja koji su živjeli na dijeti bez životinjskih proizvoda, a želio sam vidjeti hoću li to i učiniti. Bio sam znatiželjan o zdravstvenim prednostima veganske prehrane i uvijek bio ljubitelj životinja. Tijekom g

Pročitaj Više

11 načina da pomognete u stvaranju navika jednom i za sve

Pokušavajući napraviti mjesta za novi stil života i pronalaženje načina kako napraviti naviku štapa je tako teško. Većina od nas je tako udobna u našem putu da se čini kao puno truda da se shake stvari tako kasno u igri, a tako dobre namjere i nove ideje se guraju na stranu. Oni su pokopani pokraj "New Years Resolutions" i "Diet Fads", uz priznanje da je to bio hrabar napor, ali što može učiniti. Ali ako uzm

Pročitaj Više

Što je Usain Bolt dijeta poput? Olimpijske igre zahtijevaju puno i puno energije

Iza tih nevjerojatnih olimpijskih predstava puno je goriva u obliku unosa kalorija. A kada potrošite tisuće kalorija dnevno, neophodno je jesti ogromnu količinu bogate hrane. I kao najbrži čovjek na svijetu, Usain Boltova prehrana nije iznimka od pravila. Prema Telegraphu , sportaš je postao sve više svjestan zdravlja pri izboru jela. Upuću

Pročitaj Više

8 emocionalnih faza borbe s tjelesnim sramom tijekom sezone dijete

Sada smo usred travnja (kako se to dogodilo - nije li to samo nova godina?), Što znači da će tijelo sramotiti, dijeteti i negativni self-talk samo odlaziti odavde. Mi smo usred najveće godišnje doba godine, što može učiniti kultiviranjem tjelesne pozitivnosti stvarno, stvarno teško, čak i za najaktivnije od svih nas! Znam da

Pročitaj Više

Ovaj Guy tapao Mentos po cijelom tijelu i sjeo u kade za dijetalnu koks, jer mislim da je to ono što znači živjeti u 2015. godini - VIDEO

Urbane legende iz '90 -ih uplašile su me toliko temeljito kao dijete da nisam dotaknuo Pop Rocks dok je bilo blizu sode u preko 15 godina. Strah od miješanja tih dviju stvari duboko je utemeljen u meni od djetinjstva, kao i svaka osoba koja je proživjela devedesete. Međutim, internetski memi otkrili su istinski krivudav suučesnik Diet Coke Mentos. Sva

Pročitaj Više

Odvojio sam sve dodane šećera dva tjedna, i bio je potpuno iznenađen što se dogodilo

U životu sam imao puno mudrosti - piće, emocionalno zadržavanje muškaraca, kupovinu Alfovih suvenirnica na eBayu - ali postoji samo jedna stvar koja mi se ikada učinila da se osjećam kao da ću umrijeti ako ne mogu to imati: prerađeni, rafinirani šećer, Desetljećima sam razmišljao o šećeru tijekom cijelog dana - gdje bih to shvatio, koliko bi bilo previše, što bih učinio kad sam neprestano jeli previše. Sakupio sam bomb

Pročitaj Više

7 načina prehrane i ograničavajuće prehrane nije stvarno drugačije

Kada sam prvi put pokupila; Gorge : Moj put do Kilimanjaroa do 300 funti od Kare Richardsona Whitelya, očekivao sam da ne učim samo o tome što petodnevni pješačenje do najvišeg vrha Afrike podrazumijeva, ali o cestarinu takvo putovanje zauzima tijelo od 300 kilograma. Nisam 300 kilograma, niti sam ikad bio; u svim trenucima osjećao sam se kao velika osoba, nikada nisam nosio ništa veće od veličine 6, a ovih dana moje je je veličine 25 ili 26 - i to je inča. Whitely, s

Pročitaj Više

11 stvari koje vas gnijezda pokušava reći, osim što vam je potrebna hrana

Kada osjećamo glad, većinu vremena, pretpostavljamo da nam je potrebna hrana. Međutim, boli glađu ne znači uvijek da trebate obrok, a postoji i niz drugih stvari koje bi vam vaša gnjavaža mogla reći. Ako ste gladni vrlo često ili u odmaknutim vremenima, to može biti znak da je nešto isključeno s vašom prehranom ili vašim zdravljem i da ćete biti u skladu s signalima vašeg tijela mogu vam pomoći da shvatite kako ćete biti najzdraviji. "Prije nego

Pročitaj Više