Često čujete da je bolje biti samac nego u lošem odnosu. Neovisnost je puno više osnažujuća nego biti u vezi kada to jednostavno ne radi. A sada, istraživanja pokazuju da je u lošem odnosu zapravo štetno za vaše zdravlje.

Nova istraživanja sa Sveučilišta u Nevadi i Sveučilišta u Michiganu gledala su 373 heteroseksualnih parova i otkrila da bi biti u vezi s puno borbi i neslaganja moglo bi biti strašno za vašu dobrobit, navodi The Guardian . Istraživači su pratili parove za prvih 16 godina braka - dovoljno dugo da bi dobili dobar osjećaj kako je odnos napredovao - i usporedio one koji su imali puno neslaganja i argumenata onima koji su se bolje slagali. Mnogo se ne slažem s negativnim učinkom kako za muškarce tako i za žene, iako je, zanimljivo, činilo da muškarci više osjećaju.

"Pogledali smo jesmo li se suprotstavljali više tema, kao što su djeca, novac, pravnici i aktivnosti u slobodno vrijeme, imali zdravstvene posljedice za žene i muževe tijekom prvih 16 godina braka", kaže autor studije Rosie Shrout sa Sveučilišta u Nevadi Žuriti. "Bili smo iznenađeni što je sukob važniji za muževe zdravlje nego za zdravlje žena, a možda i da broj tema nije tako važan za žene, nego kako se rješava sukob." Ako su supružnici obrambeni ili neprijateljski raspoloženi tijekom sukoba, možemo vidjeti. "

Zbog problema s spavanjem na poteškoće s problemima na poslu ili radi onoga što želite učiniti, više neslaganja značilo je više zdravstvenih problema.

Postoje istraživanja o zdravstvenim prednostima braka, kao što su rjeđe bolesni i iscjeljenje brže, ali možda nismo vidjeli cijelu sliku. U ovoj studiji, čak i kod parova koji su se jako dobro prilagodili i doživjeli neke zdravstvene prednosti za prvih nekoliko godina, oni su ostali bez vremena dok su prolazili.

Iako je pokazano da je brak pružio neke zdravstvene koristi, važno je ne pretpostaviti da je dovoljno oženjen. Kao što ističe Kratko, ne hoda niz prolaz ili potpisuje komad papira koji vam daje prednosti vjenčanja, ali sam odnos i druženje i ispunjenje koje pruža. Morate nastaviti raditi na snažnom, zdravom odnosu da biste dobili zaštitne prednosti.

S druge strane, važno je biti svjestan potencijalnih zdravstvenih posljedica sukoba. To može dovesti do upale i veće razine hormona stresa, objašnjava Shrout i, naposljetku, zdravstvenim problemima. Ali sukob ne mora ići na taj način.

"Možemo misliti da su sukobi i nesporazumi uvijek loši, ali ono što je važno je kako se ne slažemo i bavimo sukobima", kaže Shrout. "Supružnici se obvezuju da se ne slažu i doživljavaju sukob, no suprotnici, umjesto da se zatvore ili obrane, mogu pokušati razumjeti perspektive njihovih partnera i potvrditi njihove zabrinutosti. Učeći kako bolje nositi sukob, njezin utjecaj na zdravlje možda neće biti tako štetan „. Dakle, ako ste u vezi, nemojte brinuti ako se pojave problemi - samo budite sigurni da ćete ih rukovati rano.

Zašto pojedini mogu biti bolji izbor?

Brak se ponekad promatra kao ovaj pozitivan, transformacijski proces, ali to nije istina za sve. Prvo, neki ljudi jednostavno nisu prirodni uvjeti za bračni život. "Neki su ljudi istinski sretniji singl nego u vezi, a to može biti normalno i zdravo", Antonia Hall, psiholog, stručnjak za odnose i autor Seksi malog vodiča knjige, govori vreve. "Za neke ljude, budući da je pojedinačno, život omogućuje da se osjećaju puni i zadovoljni kakvi jesu."

I, čak i kod onih ljudi koji su sretniji u vezi, ta sreća je samo tamo, ako odnos radi. Uz sve društveni pritisak da se spoji ili se smiri, lako se osjećate kao da samo trebate pronaći nekoga i raditi. No, budući da je singl, toliko je bolji od lošeg odnosa. Osim toga, kao i većina ljudi koji su bili u teškoj vezi znaju, postoji posebna vrsta usamljenosti koju osjećate kada ležiš u krevetu s nekim kome ste potpuno isključeni. To je strašan osjećaj.

Biti oženjen ili u dugoročnom odnosu može donijeti puno radosti, pa čak i zdravstvene prednosti u vaš život. Ali samo ako je to nagrađivanje, hranjiv odnos. Stres lošeg odnosa može imati glavne zdravstvene posljedice, pa ako se osjeća kao da je nešto u vašem odnosu, provjerite jeste li u vezi s pravim razlozima. Jednostavno biti s nekim nije dovoljno.