U bilo kojoj društvenoj grupi, prijatelji obično imaju svoje uloge: smiješno, čudno, popularan, nespretan, itd. To je razlika u osobnosti, jedinstvenim kvalitetama i ponašanjima koja nas čine tko smo, kako mi ponašamo se u društvenim okruženjima i s kojima se povezujemo. Ali kao ljudska bića, prirodno je željeti ono što nemamo, bilo da je to opipljivo, odnos ili osobna osobina koja tjera nekoga da sja.

Što to čini osobu simpatičnom? Zašto neki ljudi uzimaju centre u određenim okruženjima gdje drugi ne? Postoji li tajna da je "popularan"? Kako možemo sve, općenito, biti bolje verzije sebe kako bismo poboljšali naše osobne živote i naš profesionalni život?

Razgovarao sam s dr. Ashley Arn, stručnjakom za psiholog i odnosima, i Aprilom Masinijem, ekspertom odnosa i popularnim medijskim resursima, putem e-pošte kako bih naučio više o tome kako se bilo koja osobnost može poboljšati jednostavno željom da to učini. Nemojte tražiti dalje od sljedećih devet savjeta za gdje početi ako ste u potrazi za boljim, više simpatičan pojedinac.

1. Prepoznati razliku između Tko ste i Tko želite biti

"Prvi korak ka promjeni je da prepoznate ono što želite promijeniti, a to zahtijeva samočije znanje. Zatim morate odlučiti što želite da je ishod, a zatim što su koraci koji su most između onoga tko jeste i kako ponašate se i tko želite biti i kako se želite ponašati ", kaže Masini.

Mi se poznajemo bolje nego bilo tko drugi. Ako uzmemo u obzir kvalitetu koju želimo promijeniti ili ono što bismo željeli vidjeti više u samom poboljšanju, možemo učinkovitije raditi na tome da dodamo ili ublažimo te kvalitete da budemo onaj kome želimo biti. Želja je prvi korak; evaluacija je dva koraka; slijedi introspekcija i djelovanje.

2. Poduzmite korake da napravite promjenu

Gdje prepoznajemo područja koja bi nam koristila poboljšanje, dr. Arn predlaže da ih ne ignoriraju, dodajući: "Nemojte se pretvarati, budite predani poduzimanju akcije, većina ljudi ne prihvaća šanse i poduzima mjere".

Ako se istinski nadamo vidjeti promjene naših međuljudskih veza, moramo se obvezati. "Tipično, ciklus je ovo: utvrdite nešto s kojim ste nesretni, prepričajte se o tome, uživajte u strahu, ispričajte se zašto ne možete imati ono što želite, idite neko vrijeme, odvratite se, zaboravite na problem se pojavljuje ", kaže dr. Arn.

Ne dopustite da vam problemi padnu na putu; budi proaktivan.

3. Zaustavite se usporedbom s drugima

Ljudi u potrazi za samorazumijevanjem se usredotočuju previše na ono što nemaju i što žele, kaže dr. Arn, koji kaže: "Usredotočite se na najbolje dijelove [sebe]. Ponuditi. Prestati usporediti sebe s drugima i usredotočiti se na prihvaćanje razlika. "

Nijedna osoba na svijetu baš kao i druga; svaka osoba ima nešto jedinstveno za ponuditi. Gdje se uspoređivati ​​s drugima odvest će vas niz tamnu stazu, postoji prostor za prepoznavanje kako pozitivno provesti promjenu, osim svega što već imate, a ne ono što vam nedostaje.

"Samopoštovanje je ključ za mir u sebi - bez obzira jeste li introvertirani, extrovertirani, kratki, visoki ili okrugli! Kada ljudi prevladaju osjećaj da su manje od onoga što žele, to je zato što s vremenom ostvaruju njihovu vrijednost tko i što su i tko ili što su postali ", potvrđuje Masini.

4. Prihvatite vrstu vaše osobnosti i znajte sebe

"Svaka vrsta osobnosti ima snage i slabosti, a introverts su izvrsni slušatelji, ljubazni, samo-žrtveni i analitički." Extroverts su komunikativni, zabavni, zanimljivi, povezani s vezama ", dr. Arn mi govori e-poštom.

Vaša osobnost čini vas tko ste i kao pojedinci, trebali bismo to svaki posjedovati. Nemojte tražiti da postanete nešto ili netko koga niste, nego poboljšajte svoje velike kvalitete koje morate ponuditi u odnosima. Prihvatiti vas za sve što ste, umjesto da dopustite da samokritičnost i odricanje postanu uobičajeni.

5. Empathize s drugima

Prema riječima Masina, "Ljudi koji su simpatični i privlačni, imaju puno empatije, oni nisu samo zainteresirani za sebe ili kako vide svijet, već i žele vidjeti kako to vidite. oni također žele čuti vaše, i oni će se prijaviti na vas vidjeti kako radite, a ne samo čekati da se pokaže i reći im. "

Likable pojedinci nisu samocentrični ili sebični, dvije osobine često se vide kao pogreške. Ako se osobno prepoznajete kao potencijalno egoističnu osobu, započnite tamo. Cilj je uložiti više interesa u odnosima koje imate kao način njegovanja i pokazivanja skrbi za ljude koji ispunjavaju život.

6. Pokušajte dodati pozitivnost i dubinu na vaše interakcije

"Likable ljudi se ne uzimaju previše ozbiljno, a sposobnost da se" piju kravu u lice "ogroman je čimbenik simpatičnih ljudi, nemaju tanke kože i razumiju da je svijet veliko mjesto, a njihova vlastita referentna točka na životu nije sve-kraj sve ", kaže Masini e-poštom.

Iskoristite opterećenje. Pokušajte disati dublje, izdahnjavajući negativni stres, brigu ili bilo koji teret koji nosiš. Uvijek će ostati još jedan dan, a proći će teška vremena. Zapamtite ovo kako biste zadržali svjetlo života i uletili u sobu kao pozitivnu energiju, privlačući ljude u vašu auru i svaki put ostaviti dobar dojam.

Ono što čini osobu simpatičnom proizlazi iz "pozitivnog stava, znatiželje, visoke energije i aktivnog slušanja", dodaje dr. Arn. Bilo koja kombinacija tih kvaliteta bila bi solidna polazna točka za nekoga tko želi postati više lijep u društvenom okruženju.

7. Pronađite povjerenje

Iako introverti nisu prirodno komunikativni, kao što mi kaže dr. Arn, "angažiranje s drugima zahtijeva neke čimbenike ekstrovertirane osobnosti", kaže Masini.

Vodeći se van je najvažnije za crtanje novih odnosa i povezivanje s ljudima iz različitih šetnje života. Bilo da ste introvertirani ili ekstrovertirani, pronalaženje vašeg unutarnjeg pouzdanja u bilo koju okolinu ključno je za bolje i simpatičnije pojedince.

"Nije sebično svjesno ili strahovito dostizanje važnosti kako bi se mogli baviti s drugima", kaže Masini.

8. Budite spremni i spremni za otvaranje u svakom trenutku

U opisivanju pojedinca koji je pristupačan i posjeduje sobu, dr. Arn kaže da su ključevi "spremnost, predanost povezivanju, praksi, i sustavni način povezivanja koji vam pomaže da se osjećate ugodno u društvenim okruženjima".

Ispitivanje i pogreška često će se odvijati na putu do samoizgradnje, jer promjena urođenih kvaliteta zahtijeva vrijeme i strpljenje. Dok radite na tome da postanete bolja verzija sebe, kaže Masini: "Prepoznajte mogućnosti za sudjelovanje i poduzmite korake kako biste to postigli. Praktičite to i prepoznajte kada ste uspješni i zašto, kao i kada ste [ neuspješne i zašto. "

9. Promovirajte svoju imovinu

Bez obzira koliko je netko inteligentan i divan, ako ostanu kod kuće i ne dopiru, nitko drugi neće znati njihovu imovinu, a s ekstroverzima, ponekad se ljudi isključuju po svojim ponašanjima i usredotočiti se na njihov stil umjesto svoje supstance ", kaže Masini.

Tko god da ste, bez obzira na svoju osobnost, kamo god dolazite, visoka zastava. Nemojte se sramiti od toga tko ste i što morate ponuditi svijetu zbog straha da jedna osoba ne može biti receptivna ili dobro reagirati. Ono što vas čini je sve što već jeste. Svaki pokušaj samorazvoja je samo dodatak velikoj osobi.

Ako ste ovdje, spremni ste preuzeti proaktivnu ulogu u svom životu; da kontrolirate kamo ste na čelu i tko je na putu. To je puno više nego što itko drugi može reći.

Allef Vinicius, Ryan Moreno, Seth Doyle, Brooke Cagle / Unsplash