Ah, ljubav: Lijepa, uzbudljiva, uzbudljiva - a ponekad i nije tako velika, ako se ne osjećate kao da se možete istinski udaljiti i opustiti uz partnera. Znakovi koji su neugodni oko vašeg partnera razlikuju se, ali svi imaju jednu zajedničku stvar, a to je da svatko tko ne može potpuno chill sa svojim partnerom osjećat će uznemirenost i zabrinutost zbog nekih aspekata ili aspekata njihovog odnosa.

No, naravno, postoje specifičnosti. Razgovarao sam s devet stručnjaka za odnose - stručnjake za praćenje, psihologe, autore knjiga o kretanju odnosa i slično - o točnim uzrocima i uvjetima koji osjećaju potrebu da se zadržite od svog partnera i da se ne prepustite sami partneru. To je u redu: ne morate se osjećati 100 posto opušteno i udobno u svako doba sa svima, a ako ste bili dating za samo nekoliko mjeseci, ne postoji način da ćete se moći osjećati ugodno u svakoj situaciji, niti bi to imalo smisla - svaki aspekt odnosa treba vremena.

Budući da se ne osjećate spremni otkriti ono što mislite da bi vaš partner mogao suditi o računima kreditnih kartica, određenim prijateljstvima - da ih ne možete bezuvjetno imati u povjerenju, evo devet načina na koje možete reći da niste potpuno zadovoljni u vašem odnosu,

1. Ti drijemamo oko

"Ako se osjećate potrebnim sakriti određene stvari - navike kupovanja, kreditne kartice, određena prijateljstva ili određene teme - možda vam nije ugodno", kaže Stefanie Safran, čikaški "Uvodnik" i osnivač Stef i Grada. Iako možda ste impulzivan kupac cipela ili imate prijatelja koji vam se ne sviđa, nema razloga sakriti takve stvari - odnosi su najbolji kad dopustite svom partneru da vas potpuno vidi. Možda skrivate takve stvari jer ste zabrinuti za njihovo mišljenje, kaže ona. Može se i saznati sada - i ako jest, postupajte s njom.

2. Vi cenzurirate sebe

"Prate aktivnosti koje ne bi naškodile vašem partneru ako su pogubljene", izjavio je trener za život Kali Rogers. "Na primjer, stvari kao da ne uklanjate šminku, potpuno govoreći vašem umu ili dijelite svoje mišljenje", sve su signale da ne možete dopustiti svom partneru da vas vidi za koga ste doista. Iako se može biti teško izraziti se u cijelosti, neka se potrudi. Ako vaš suprug ne voli stvarno tebe, sada je bolje znati o tome.

3. Ne možete disati oko sebe

"Vi se vratite kući - ili udaljeni od svog partnera - i izdahnite", izjavio je stručnjak za odnose s New Yorkom i autor April Masini govori o žurbi. "Ne samo sa svojim dahom, već s cijelim tijelom." Iako se svi ponekad osjećamo tjeskobno, ako se osjećate tjeskobno uglavnom kada ste s partnerom, to je vrlo znakovit znak.

"Ako tjeskoba pada, osjećate da se oblak podiže, a osjećate se slobodnijim i punim mogućnostima kada ste odvojeni od partnera, to je zato što jednostavno niste zadovoljni svojim partnerom", kaže ona. "Vjerujte signal, to može biti zato što je vaš partner pretjeran - ili zato što niste ugodno u sebi. U svakom slučaju, to je prilika da istražite nelagodu i vidite postoje li promjene u vlastitom ponašanju - ili ako jednostavno niste dobro podudaranje s ovim partnerom. " Budite otvoreni za mogućnost i obećajte se da ćete poštovati ove osjećaje, a ne ignorirati ih.

4. Zabrinuti ste što se sudite

"Jedan znak da se ne osjećate ugodno oko vašeg partnera: bojite se suditi", Marina Sbrochi, IPPY-ova nagrađivana autorica " Stop" u potrazi za mužem: Pronađite ljubav vašeg života . Kaže da postoje dva scenarija u ovoj situaciji. "[U prvom, ] nema dokaza koji bi podržali ovaj strah, a ipak se bojite toga." Poput Masini, Sbrochi kaže da ako se osjećate na taj način, odgovor je unutar sebe. "Niste zadovoljni sa svojim partnerom, jer niste zadovoljni sa sobom. Predlaže neku ozbiljnu duševnu potragu, pitajući se zašto ste neugodni.

Što se tiče drugog? "Bojiš se suditi i to zato što je vaš partner Judgy Judgerson." Bez obzira na to što kažete, vi ste pod mikroskopom i stoga nećete biti prijatelji sa svojim partnerom ", kaže ona. Svi znamo da to nije dobra scena. "Ovo je problem vašeg partnera, a ne možete riješiti." Iako je možda primamljivo pokušati shvatiti zajedno, kaže da je najbolje krenuti dalje. "Pronašao bih novog partnera, koji je ugodniji sa svojim vlastitim snagama", kaže ona.

5. Ne možete sjesti i šutjeti zajedno

"Kada se osjećate ugodno s nekim, trebali biste biti u mogućnosti sjesti na duže vremensko razdoblje bez osjećaja da trebate brbljati", kaže Samantha Daniels, stručna spikerica i osnivačica The Dating Lounge app, koja govori o žurbi. Bez obzira čitate li knjigu jedan uz drugi, uzmite disk i gledate krajolik, ili samo sjedite za večerom koji dijeli obrok, tišina je u redu.

"Ako smatrate da tjeskobno trebate ispuniti vrijeme kada ste zajedno s nepristojnim glasom, trebali biste ispitati koliko ste ugodno sa svojim partnerom", predlaže ona. Možete naučiti biti još uvijek zajedno - i možete ga naučiti voljeti.

6. Ne možete se zagledati u njihove oči

"Ako imate problema s gledanjem u oči svog partnera za više od pet sekundi odjednom, onda ste vjerojatno neugodno oko partnera", Carlyle Jansen, autor autora, Sex Yourself: Vodič kroz žene za majstorstvo masturbacije i postizanje snažnih Orgazme, govori vreve. "Obično je to znak da skrivate nešto ili ne možete podijeliti ranjivost koju osjećate i bojite se ili sramete pri razgovoru." Još jednom, pogledajte unutra kako biste saznali što se osjećate u tom pogledu.

7. Ne možete slobodno govoriti

"Neudobnost oko vašeg partnera može ubiti odnos", kaže Danielle Sepulveres, pedagoginja i autor gubitka: polu-skandalozna priča nekadašnje Djevice . "Ako smatrate da se uvijek morate predati pep talk prije povjerenja u njih, to znači da ne osjećate da možete slobodno i otvoreno govoriti o onome što osjećate. Ako uređujete ono što mislite da mogu podnijeti u odnosu na ono što zapravo želite reći, ne osjećate se istinski ugodno s tom osobom ", kaže ona. I nema načina da dođete do dubljeg mjesta ako je to slučaj.

8. Držite ih na duljini ruke

"Želite izbjeći da budete bliski, osjećate se bojazni, nećete reći što želite ili trebate", Tina B. Tessina, zvani Dr. Romance, psihoterapeut i autorica Kako biti sretni partneri: Raditi zajedno, govori Žuriti. Bilo koji od tih ponašanja pokazat će vam da se ne osjećate ugodno i teško ćete se prebaciti na sljedeću razinu sa svojim partnerom. Kao što su drugi stručnjaci savjetovali, vrijeme je da uđete i pokušate shvatiti zašto se osjećaš na ovaj način.

9. Ne vjerujte im

"Ne vjerujete", kaže psihologinja Nikki Martinez. "Pitate, je li istina ono što vam govore." Iako nikad niste učinili ništa nepouzdano, uvijek se brinete. "Dok nemate dokaza, imate osjećaj u jami trbuha da nešto nije u redu. Zbog tog osjećaja nikada nećete dopustiti da se udobno ili ugodno ponesite svojim partnerom", kaže ona. "Uvijek imate misli koje prolaze kroz glavu, a ne možete dopustiti da se potpuno fizički opustite."

Ako nikada ne možete doći do točke u kojoj imate povjerenja i osjećate se u potpunosti ugodno s vašim partnerom, možda ćete morati krenuti dalje.