Vjerojatno znate taj osjećaj: probudite se s pamučnim kuglicama u ustima, vaš želudac čini krivudav akrobatiku u vašem trbuhu, glavu lupkate do neprestanog, pulsirajućeg ritma. Istodobno ste iscrpljeni i nesposobni spavati, vaše lice osjeća se natečeno, a dosadna bol u svakom zglobu i mišiću čini da sumnjate da ste nekako udarili traktor i zaboravili na to. Te se borite za sjećanje upravo zašto se činilo tako važnim za te konačne snimke tequila, a istodobno želeći da se divovski pukotina na Zemlji otvori i proguta cijelu te time prekine vašu pulsirajuću, bezdanu bijedu. Oh, radosti mamurluka.

Kada ste usred jedne, mamurluk se ne može činiti ničim tolikom okrutnom kozmičkom kažnjom od bogova, cijenu koje plaćamo svemiru u zamjenu za zabavu, ali postoji mnogo znanosti na ruci kako bi to objasnili nas zašto višak alkohola ima moć iskoristiti se osjećaju da su osušeni ostaci napušteni u plitkom grobu. Znanstvenici se odnose na mamurluke kao "vealgija", i iako ne znaju sve o tome zašto i kako se događaju, ono što znaju može vam pomoći da shvatite zašto se osjećate tako trulo nakon noći u gradu. (To, međutim, neće učiniti vaš mamurluk zapravo otići. Jedino što možete učiniti da se to dogodi je piti puno tekućine, jesti pravu hranu i pokušati se odmarati).

Pročitajte dalje kako biste saznali kakav je pustoš pića na vašem tijelu koji je visio:

1. Dehidracija je dio (ali ne i sve).

Dehidracija je jedan od čimbenika mnogih koji vas osjećaju kao sranje nakon puno piti. Alkohol je diuretik, što znači da vam je potrebno urinirati češće od normalne. Bože inhibira proizvodnju vazopresina hipofize, hormona koji pomaže tijelu da zadrži vodu. Kada vasopressin potiskuje, tekućine u osnovi idu ravno kroz vas i morate puno piti. To znači da vaši organi - uključujući i mozak - se bore za dovoljno tekućine. Ovaj nedostatak tekućine može uzrokovati da se krvne žile vašeg mozga i tkiva oko mozga sužavaju, potičući receptore boli u glavi i uzrokujući glavobolje. Dehidracija također može uzrokovati neugodnost, umor i brzi ljepljivi osjećaj u ustima kada se probudite.

2. Alkohol proizvodi toksine u vašem tijelu.

Prema Smithsonian Magazine, trenutna vladavina teorije zašto su mamurlini tako strašni jest da su oni rezultat toksina proizvedenih od konzumacije alkohola. Kada naša tijela pokušavaju obraditi alkohol, može doći do akumulacije viška acetaldehida, kemijskog spoja koji može biti vrlo otrovan - čak i više od alkohola. Acetaldehid može uzrokovati "znojenje, ispiranje kože, mučnina i povraćanje". Zvuk poznat?

3. Bože pogađa vaš imunološki sustav.

Alkohol može potaknuti vaš imunološki sustav na isti način kao i infekcija - osim toga, umjesto borbe protiv bolesti, vaš imunološki sustav se bori s alkoholom koji ste upravo konzumirali. Istraživanja su pokazala da simptomi mamurluka često prate visoke razine citokina, proteina koje imunološki sustav koristi za signalizaciju stanica. Kada ste bolesni, vaš imunološki sustav može koristiti citokine za borbu protiv infekcije dajući vam vrućicu, na primjer. Pijenje alkohola može uzrokovati istovremeni otpuštanje citokina vašem imunološkom sustavu, uzrokujući iscrpljenost, mišiće, mučninu i glavobolje. Možda ćete također osjetiti gubitak pamćenja.

4. Broj na trbuhu.

Mayo Clinic izvješćuje da alkohol uzrokuje želudac da proizvede suvišnu kiselinu i "odgodi pražnjenje želuca", što može iritirati podstavu želuca. Ovo nadraživanje može uzrokovati opću bol, nelagodu ili povraćanje.

5. Neki piće uzrokuju lošije mamurluke od ostalih.

Nisu sva pića stvorena jednaka kada su u pitanju mamurluka. Vrste alkohola koje imaju visoku količinu kongenera - kemikalije proizvedene tijekom fermentacije koje nisu alkoholi - uzrokuju lošije mjehuriće od pića koja imaju niže razine. Zato nisi lud ako se osjećate kao da crveno vino daje osobito loše mamurbe - crno vino, zajedno s tamnim alkoholnim pićem poput viskija, rakije i burbona, imaju više razine kongenera od bijelog alkohola poput bijelog vina i votke.

6. Spavaš puno, ali nije dobro.

Kada imate mamurluk, osjećate se umoran zbog brojnih razloga, ali jedan od njih je jednostavno da ne dobivate dobar san. Alkohol vam može učiniti da se osjećate umorno i brzo vas spavate, ali također može poremetiti vašu sposobnost da doživite restorativni san. Nedavna studija ispitanika koji su pili alkohol prije odlaska u krevet pronašli su da imaju veću razinu "delta aktivnosti" ili duboko, restorativni san nego osobe koje nisu pile. Međutim, istodobno su imali i povećanu "alfa aktivnost" ili aktivniju aktivnost. Alfa aktivnost bila je dovoljna za suzbijanje dobrih, restorativnih svojstava delta aktivnosti. Vrijeme je izvijestilo da se "takvi obrasci dvostrukog djelovanja obično vide među ljudima s kroničnim bolnim uvjetima".

7. Mamurloni mogu uključivati ​​anksioznost i paniku.

Mnogi ljudi možda ne shvaćaju da tjeskoba, pa čak i panika mogu biti simptomi lošeg mamurluka. U 2012, nizozemski studija otkrila je da osam posto ispitanika osjeća anksioznost tijekom mamurluka, dok je treća osjetila "dezorijentaciju", a polovica je izvijestila da je osjećaj "agitiran". Psihijatar dr. Michael Baigent sugerira da ti osjećaji mogu biti povezani s utjecajem acetaldehida, gore opisana otrovna kemikalija koja uključuje "vrlo gadne simptome" poput anksioznosti i ubrzanog pulsa. Objasnio je Sydney Morning Heraldu : '' Kao što se alkohol nosi, izgubit ćete umirujući učinak. ''

8. Kada ste objesili, niste najoštriji alat u kutiji.

Ako vam se mozak osjeća manje nego inteligentno ujutro nakon velike noći, ne zamišljaš stvari: istraživanje iz 2013. otkrilo je da mamurlukovi imaju štetan utjecaj na radnu memoriju, dijelove našeg mozga koji se bave novim i postojećim informacijama. Među ispitanicima, učinkovitost radne memorije smanjila se za pet do deset posto, kada je visio. Ispitanici s mamurlukom također su počinili trideset posto više pogrešaka nego obično pri obavljanju zadataka koji se oslanjaju na radnu memoriju, a njihova vremena reakcije usporila su se.

Flóra Soós / Flickr; Giphy (1, 2 , 3, 4, 5)