Uz ovu sezonu, izbijanja gripe koja je postala jedna od najgorih u novijoj povijesti, apsolutno je važno znati kako zaštititi sebe i druge od virusa. Velik dio onoga što ove sezone čini tako kritičnim je velika većina slučajeva može se pripisati osobito neugodnom soja virusa H3N2. Drugi veliki čimbenik koji doprinosi činjenici je da je pojava gripu pogodila većinu država sa silom, istodobno (umjesto da se samo nekoliko država udari u isto vrijeme).

Danas je više od 12.000 ljudi hospitalizirano simptomima sličnim gripi - više od svake sezone gripe u petnaest godina (ne računajući pandemiju svinjske gripe iz 2009. godine). Nažalost, smrt 37 djece također se može povezati s bolesti, s tim da se broj očekuje porast. Iako postoje osnovne mjere predostrožnosti koje možete poduzeti kako biste spriječili da se razbolite (poput pranja ruku ili pokrivanja kašlja i kihanja) postoji niz metoda prijenosa za koje vjerojatno niste ni razmišljali. Evo nekoliko čudnih načina da uhvatite gripe koje niste shvatili:

1. Scummy sink

Prema Dr.Charles Gerba, mikrobiolog i profesor na Sveučilištu u Arizoni, "Rucica za slavinu je najkontamtirana površina u toaletu". Predlaže upotrebu papirnatih ručnika za uključivanje i isključivanje umivaonika, čak i pomoću jednog za otvaranje ručke vrata kupaonice na izlazu.

2. Prstima na licu

Tvoje oči, nos i usta su posebno skloni klicama, pa ako ruke nisu potpuno čiste i sterilne u bilo kojem trenutku (spoiler: oni nisu), pokušajte izbjeći dodirivanje lica i još više otkriti svoje tijelo klice, To može zvučati jednostavno, ali jedna je studija otkrila da odrasle osobe dodiruju svoja lica, u prosjeku, 15, 7 puta na sat.

3. Grimy Gym oprema

To je dobro utemeljena činjenica da workig out je dobra za vas i čak može potaknuti snagu vašeg imunološkog sustava. Ali, ako radite u teretani, stvarno ne možete znati je li oprema koju ste koristili bila obrišena od strane zadnje osobe koja ga je koristila (a čak i ako jest, možda nisu učinili jako dobar posao.) Zapravo, studija koju je provela web stranica za fitness Fitrogen.com pronašla je da "prosječna vježba bicikla ima 39 puta više bakterija od ladice u kafeteriji, a tipični slobodni utezi imaju 362 puta više klica nego što je toaletni WC. prosječno 74 puta više bakterija od tipične javne kupaonske slavine. " Najbolji način za borbu protiv ovoga? Obrišite opremu prije korištenja i koristite vlastiti ručnik. Pazite i na svoju jogu.

4. Begrimed gumbi

Danas većina javnih mjesta - ili barem pristupačniji s više od jednog kata - imaju lift. S toliko mnogo ljudi koji ih dodiruju (osobito onu za glavni kat) količina prisutnih mikroba može se brzo zbrojiti. Prema jednoj studiji, tipična tipka dizala u hotelu, uredu, banci, bolnici ili zračnoj luci može držati "313" jedinice koje formiraju kolonije "po kvadratnom centimetru. Odlučite se zauzeti stubama kada je to moguće, a kada se dizalo neizbježno, pritisnite gumb s lakom ili rukavom.

5. Dodgy sušači ruku

Iako je nesumnjivo više ekološki prihvatljiv od korištenja višak papirnatih ručnika, ispada da sušači za ruke mogu biti daleko opasniji. Studija iz 2014. godine na Sveučilištu u Leedsu u Velikoj Britaniji pokazala je da ne samo da je količina bakterija u zraku oko ruku sušača daleko veća nego što je na papirnatom ručniku, bakterija također ostaje u zraku neko vrijeme nakon oni se koriste. Dakle, dok možete imati najbolje namjere kada koristite ruku za kosu nakon pranja ruku, možda nećete privući i širiti više klica nego što ste ih počeli. Umjesto toga koristite papir ili ručnik koji se na drugi način koristi.

6. Icky Air

Nedavno je došlo do toga da se gripa može prenijeti jednostavno disanjem - možda najteže sredstvo prijenosa kako bi se izbjeglo. Uz to je um, nemojte se sramiti o ljulja na masku lica na prometnim mjestima poput trgovačkih centara, škole i zračnih luka. Možete naći nekoliko za besplatno u mnogim zdravstvenim klinikama, i kupiti okvir online za prilično jeftin.