Svatko tko kaže da se nikad ne bori sa svojim partnerom ili leži da spasi lice ili možda nije baš sretan u svom odnosu. To je zato što su povremena neslaganja dio zdravog odnosa; kroz njih ćete saznati više o sebi i svom partneru, a ovo učenje može vam pomoći pri stjecanju sjajnih alata za jačanje veze. To se, rekao je, borba nije uvijek lijep prizor. Zapravo, može se pravilno ružno, škriljavati i emocionalno oporezivati. Ali argumenti su dio ljudskog roda, a najvažnije je kako se nosite s situacijom - jer ako vas dvoje možete izaći na suprotnoj strani grube argumente, osjetit ćete neraskidivu (osobito nakon nekog slatkog make-up spola),

Ali, unatoč svemu tome, upadanje u špijun sa svojim OS-om jedan je od najčešćih načina da pozovete malo stresa u vaš život - a neke promjene se događaju u našim tijelima kada se suočimo s takvim pritiskom. Nećete nužno osjetiti da se u tom trenutku događaju, jer ćete vjerojatno biti previše zaokupljeni pokušavanjem uvjeravanja svog partnera o tome kako su neugodno i neosjetljivi - no dugoročno je vrijedno poznavati posljedice svađa. oni nisu fantastični za vaše cjelokupno zdravlje, pogotovo ako ste vi i vaš med skloni čestim sporovima. Vaš otkucaj srca se diže, krvni pritisak se širi, i sve se podiže; i to su samo početci. Postoji još nekoliko načina na koje vaše tijelo odgovara ljubavnim svađama - i oni su prilično iznenađujući.

Evo 6 čudnih stvari koje se događaju vašem tijelu kada se borite sa svojim OS-om.

1. Stisnite zube

Očigledno, raspravljanje sa svojim dragim srcem daje vam hulk-slične tendencije, a vi to vjerojatno ni ne shvaćate. Vaši mišići se napete u sredini svađa, osobito u vašim glavama, vratima i ramenima; prije nego što to znate, vaša vilica se stisne iz stresa i stisnete zube.

Anksioznost često dovodi do stiskanja čeljusti - navika poznata kao bruxism kada se radi više puta - i to vam može ostaviti bolne mišiće lica i oštećene zube. Ako počnete blisko gledati u sredini, vjerojatno ćete primijetiti da vaš partner radi isto; samo nemojte to ukazivati ​​na toplinu trenutka, jer sumnjam da će vam to pomoći da lijepo premjestite stvari.

2. Vaši hormoni su promijenjeni

Prema istraživanjima provedenom na Ohio State University o tome kako naša tijela reagiraju na borbe, efekti argumenta mogu trajati dugo nakon što ste sastavili. Iako su nesuglasice među parovima prirodne i čak zdrave, još uvijek uzrokuju nivo hormona koji uključuju epinefrin, norepinefrin, kortizol i prolaktin u našim tijelima. Studija je pokazala da što je više žena reagiralo negativno na svoje partnere, što je više tih hormonskih razina poraslo - što bi moglo imati negativne posljedice za imunološki sustav.

Dok se rokovi ovih hormonskih šiljaka obično kratkotrajni - obično se drže oko 15 minuta - oni mogu potencijalno utjecati na cijeli sustav satima poslije. Psiholog Janice Kiecolt-Glaser iz Ohio State Universityja izvijestio je da za muškarce posljedice ovih hormonskih šiljaka nisu nužno značajne, no ženke su fizički osjetljive na neprijateljske interakcije - pa ako ne bismo utvrdili problem, bili su u borbi oko, mogli bismo biti stambeni povišene razine ovih hormona stresa za neko vrijeme.

3. Vaš imunološki sustav je oslabljen

Psihološki stres može uništiti vaš imunološki sustav, zbog dugotrajnog epinefrina i kortizola u vašem sustavu. Iako postoji takva stvar kao "dobar stres", izlaganje bilo kakvom stresu tijekom duljeg vremenskog razdoblja može uzrokovati da stanice koje vas obično štite od bolesti uzrokuju lošu izvedbu. Ronald Glaser, profesor medicinske mikrobiologije i imunologije na Sveučilištu Ohio State, napomenuo je da bi to moglo rezultirati malim posjekotinama i modricama na površini vašeg tijela koje traju dulje za liječenje.

Zdravlje vašeg imunološkog sustava samo je stvarno pogođeno ako se često nalazite u stresnim argumentima, iako; ne boli se samo od jedne teške borbe.

4. Vaši učenici probijati

Kada se pokušavate obraniti ili nešto vjerujete, odgovor vašeg živčanog sustava za borbu ili bijeg preuzima u vaše ime - iako niste fizički prijetili - i postoje određeni dijelovi tijela koji se fizički mijenjaju kao odgovor.

Evolution nam je omogućio prilagodbu stresnim situacijama, a ako vaše tijelo osjeća čak i blago prijeteće, pojačava vaša osjetila kako biste se brzo kretali i imali preciznu viziju, posebno u mraku. Kao rezultat toga, vaše se oči šire i učenici se automatski proširuju kako bi vidjeli jasnije, čak i ako se samo raspravljate o tome trebate li redovitije noći.

Znanstvenici kažu da je ova mala tjelesna funkcija osjetljivi pokazatelj kognitivnog, emocionalnog i senzornog odgovora, što znači da funkcionira kao komunikativni alat za reći drugim ljudskim bićima da se ne osjećate upravo ravnodušnima. Vaši učenici se također proširuju tijekom bilo kojeg drugog događaja koji izaziva anksioznost, kao i tijekom seksualnog uzbuđenja.

5. Pitch vaših promjena glasova

Uobičajeno je da se neki vikanje odvija kada smo u središtu žestokog argumenta - ali ono što vjerojatno niste primijetili jest da se ton vašeg glasa također podiže kada se boriš zbog čijeg okretaja je da izvadite smeće. Istraživanja pokazuju da postoji nekoliko emocionalnih stanja u kojima se mijenja naš vokalni ton, uključujući i osobito kada se suočavate s kontroverzom voljene osobe. Visoke emocije su jednaki visoki glasovi.

Ne možete mu pomoći; to je prirodni način reagiranja na stres i pokušaj da netko drugi vidi vašu točku gledišta, ali sigurno vam ne pomaže dokazati svoj slučaj. Squeaky glas obično prenosi isključivanje i napetost slušatelju, tako da je vaš partner manje vjerojatno da će dobro reagirati na njega. Pokušajte ga održati mirno i imat ćete veće šanse za preklapanje argumenata prije nego što se The Voice pojavi.

6. Možete dobiti proljev

Dr. Francisco J. Marrero, gastroenterolog na Institutu za bolesti probavnog sustava u Cleveland Clinici, izjavio je za Everyday Health da kada smo uhvaćeni u stresnoj situaciji kao što je svađanje s našim značajnim drugim, vjerojatno ćemo doživjeti dijareju poslije - ili barem, bol u trbuhu. Kada postanemo emocionalno preplavljeni, probavni trakt je izravno pogođen; Dr. Marrero kaže: "Definitivno postoji veza između mozga i crijeva." Neuronski putovi između njih dvoje vam olakšavaju privremene gastrointestinalne probleme odmah nakon rasprave.

Kada se fiziološka funkcija crijeva mijenja zbog stresa, postoji mogućnost da se i sastav mikrobota može promijeniti. Jednom kada se razina anksioznosti izjednači, ipak nije teško resetirati probavu i vratiti zdrave bakterije na najvišu razinu funkcioniranja - tako da se vaše tijelo (i mozak) može usredotočiti na stvaranje.

klublu / Fotolia; Giphy (6)