Smiješna stvar o životu je da nikad ne znate što će vam sljedeće baciti. Sve bi moglo biti savršeno savršeno za jednu minutu, a sljedeća stvar koju poznajete cijeli svijet baca se naopako, a vaš je život potpuno izvan kontrole.

Uvijek sam bio veliki zagovornik promjena, i vjerujem da ima mnogo prednosti kada nešto novo ili drugačije dolazi u vaš život. To može biti zastrašujuće u početku, ali obično će raditi na bolje, kao što sam naučio iz vlastitog života i iskustava. Ali ipak moram priznati da se stvarno sviđa promjena kad znam da sam pod kontrolom toga. Na primjer, kad sam odlučio preseliti se u New York s Floride, imao sam vremena pripremiti se za promjenu, a to je bio moj izbor za početak. Bu ako član obitelji dobije slučajno bolesne, ili se odnos odvija na jug bez ikakvog upozorenja, to je kada se stvarno počnem panika.

Ponekad se može promijeniti s promjenama. Nedavno sam prolazio kroz mnoge promjene u mom osobnom životu i pokušavala sam pronaći načine da se vratim kontrolu nad stvarima. Ponekad je bilo grubo, ali ogromno iskustvo učenja. Evo šest savjeta koje sam našao osobito korisnim tijekom ovog grubog vremena.

1. Pogledajte događaj kao poziv na buđenje

Ako se vaš svijet nedavno okrenuo naopako, to obično znači da je došlo do negativnog događaja. I većinu vremena, događaj nije bio ništa od vašeg događaja; to je obično vanjska sila koju niste imali kontrolu nad. No, umjesto da se na njemu nalazite, možete vidjeti ovaj događaj kao poziv na buđenje. Uzmite ovo vrijeme da ispitate svoj život i kako ćete se kretati naprijed. Prema Tiny Buddha, pogledajte ovaj događaj kao nježni podsjetnik da ponovno cijenite život. Razmislite o tome kako vam to može učiniti da rastete kao osoba i učvrstite vas. Možete dopustiti da vas ova stvar progoni dokle god želite, ili biste mogli pustiti prošlost i pokušati krenuti naprijed. Stvari se obično događaju iz nekog razloga, a sve što se odlučite od ovog trenutka naprijed, provjerite je li to prava odluka odlaskom s vašim crijevima.

2. Prihvatite situaciju i učite iz nje

Ovisno o tome koliko je ozbiljna situacija, može biti jako teško prihvatiti stvarnost onoga što se upravo dogodilo. Koliko god to željeli, život nikad neće biti lagan, ali tako ćete naučiti i odrastati. Prema Forbesu, Kathy Caprino, trener za karijernu uspjeha i voditeljica trenera predložio je da zagrli što vas život poučava u takvim situacijama. Može biti teško vidjeti lekciju na početku, ali cijenit ćete to kada to učinite. Ako je vaš život postao izvan kontrole zbog pogreške koju ste napravili, pokušajte se ne usredotočiti na to - nećete naučiti i rasti ako se osjećate krivo cijelo vrijeme. Uzmite ovo vrijeme da biste analizirali zašto ste pogriješili i kako možete naučiti iz budućnosti tako da više nećete to učiniti.

3. Budite sami sa sobom

Umjesto da se usredotočite na vanjske utjecaje, pokušajte se isključivo usredotočiti na sebe. Ja osobno imam teška vremena s tim zbog svoje tjeskobe, ali pokušavala sam otvoriti oči situaciji pitajući se: "Što hoćeš?" Kada nastavite pitati ovo pitanje i potpuno priznati život koji želite za sebe, možete početi napraviti popis obveza (mentalno ili fizički) pokreta koji trebate učiniti da biste postigli taj cilj. To će zahtijevati puno self-talk i prep, jer odluka koju morate napraviti možda neće biti najlakši, ovisno o tome što se događa u vašem životu. Pokušajte ne pritiskati sebe, a umjesto toga usredotočite se na pisanje svojih emocija i misli u dnevnik ili posredujte. Uskoro, odgovori će vam doći.

4. Saznajte kako reći ne

Tijekom takvog vremena u životu, morate naučiti kako reći ne. Nemojte dodavati više na svoje radno opterećenje i ne osjećate se obveznim izlaziti kad to ne želite. Upravo sada, sve što trebate učiniti je usredotočiti se na ono što će vas učiniti sretnim. Vaši prijatelji i obitelj će shvatiti jesu li svjesni onoga što prolazite. Vrijeme je vrlo dragocjeno i morate napuniti svoj život na način na koji je nekoć bio - u kontroli. Ali nemojte uvijek govoriti ne, jer život neće prestati. Samo slušajte sebe i na kraju ćete znati kada reći ne i kada reći da. Prema The Huffington Postu, osnivaču i izvršnom direktoru tvrtke WorkingMomsOnly.com, MaryEllen Tribby je rekla da time stvarate ravnotežu u svom životu smanjivanjem nepotrebnih zadataka i zaštite vaših prioriteta.

5. Budite optimistični

To bi bilo lakše reći nego učiniti, ali morate ostati pozitivni u vrlo teškoj situaciji. Ako to ne učinite, vaš se svijet još uvijek može osjećati izgubljenim i možda ćete se još osjećati osuđenima na propast. Ali nemojte misliti da je izgubljen osjećaj loša stvar. Prema The Huffington Post, životni trener Lamisha Serf Walls objasnio je da je ovo sjajno vrijeme da se utišamo i slušamo. Smatram da pomaže pretpostaviti da se sve događa iz razloga. Uzmite ovaj put da biste je prihvatili i pokušali vidjeti pozitivne rezultate - kao što je ponovno upoznavanje, redefiniranje ciljeva itd. Što više izgubite negativno, više ćete biti otvoreni za ideju da će se život nastaviti čak i nakon što se osjećate izgubljeno. Vrijeme je obično vaš najbolji prijatelj kada se radi o ovakvim stvarima, ali razgovor s stvarnim prijateljima i obitelji može vam pomoći da vidite plus stranice.

6. Počnite raditi teško za svoje ciljeve

Ako smatrate da je vaš život još uvijek izgubljen, a vi ne znate kako to ponovno preuzeti kontrolu, onda morate početi raditi na svojim ciljevima. Pokušajte se usredotočiti na mali cilj svaki dan. Svaki mali cilj koji ostvarujete koristit će budućnost koju, naposljetku, osjećate bolje i više u kontroli. Iako je moj odnos na stijenama, shvatio sam da se usredotočivanje na moje ciljeve čini meni sretnim jer radim ono što volim. Prema The Huffington Postu, kada činite ono što volite, vaše će se samopouzdanje poboljšati, više ćete uživati ​​u životu i želite nastaviti rasti i naučiti. Lako je jednostavno odustati kada se osjećate izgubljeno, ali jedina ste osoba koja može promijeniti situaciju od negativnog do pozitivnog.

Ponekad, kada život stane na put i počinjete se osjećati izgubljenima, dobro je odvojiti vrijeme za sebe da ponovno dobije kontrolu. Ne bojte se otvoriti drugima i ne zaboravite se voljeti. Obično se stvari događaju iz razloga, a ti si jači nego što misliš.