Znaš li kako kažu da ono što najviše mrziš o drugim ljudima stvarno su stvari o sebi? Pa, možda isto vrijedi i za osjećaj nesigurnosti o vašem odnosu. Svatko ima nesigurnosti, ali nažalost ponekad one neizvjesnosti pokazuju u stvarno, dobro, upletenom putu. Možda mislite da imate nesigurnost u vezi s vašim odnosom, ali u stvarnosti, to je nesigurnost o sebi.

Na primjer, kad se moj dečko i ja prvi put spojili, stvarno bih doista bio, stvarno sumnjičav i ljubomoran kad je družio s drugim ljudima bez mene. Što ako je upoznao nekog ljepšeg od mene? Djevojke su uvijek privučene; što ako je zakačen s jednim? Kako sam znao da je stvarno tamo gdje je rekao da jest?

Pokušajte: nesigurno u ljubavi: kako vas tjeskobni prilog može učiniti da se osjećate ljubomornima, neizvjesnim i zabrinutim, i što možete učiniti za nju? $ 14.50, Amazon

Ja bih se poludio, zamišljajući sve ove različite scenarije koje su mu se varale, a ja bih ga uvjeravao da ga neprestano sumnjaju, iako nikada nije učinio ništa što bi naznačilo da će ikada razbiti moje povjerenje. Konačno sam uspio izvući iz tih destruktivnih uzoraka mišljenja kad sam doista posjedovao činjenicu da zapravo nisu o njemu - oni su zapravo bili o meni ne vjerujući sebi. Vidite, bili smo aktivno i sretno ne monogamni godinama prije nego što smo se okupili, a dok sam znao da bi to mogla učiniti monogamiju - i htio sam monogamiju s njim - duboko, bio sam stvarno prestrašen da ću ga poremetiti gore. Umjesto da posjedujem taj strah, projicirao sam ga na njega, što je posve nepravedno.

I gotovo je uništio naš odnos. Srećom, moj dečko je vrlo strpljiv, razumijevajući čovjek i on je zaglavio sa mnom kroz ozbiljno samoizlječenje koje bih trebao učiniti kako bi se nadvladao onim nesigurnostima. Nažalost, to nije jedina nesigurnost o sebi da sam projicirala na njega i na naš odnos. Mislim da je ovo doista, stvarno zajednički problem; u stvari, rekao bih da su mnoge stvari koje projiciramo na naše partnere vjerojatno, u korijenu, nesigurnosti o sebi. Evo još šest primjera.

1. Kad ste ljubomorni od drugih ljudi

Kada se nađete u ljubomori o ostalim ljudima koji provode svoje vrijeme, zapitajte se "zašto?" Je li to zato što misliš da je u istoj situaciji, slomit ćeš im obećanja? Je li to zato što nemate puno prijatelja i želite li to učiniti? Je li to možda zato što znaš da im govoriš loše o njima kad nisu u blizini i da ti se ne sviđa ideja da oni to rade isto? Razmislite dugačak i težak o tome gdje, doista, ti osjećaji potječu ako ih se želite riješiti.

2. Kada ste sumnjičavi

Razmišljajući da će vaš partner varati na vas svaki put kada izađu iz vašeg očiju, siguran je znak da mislite da biste vjerojatno to učinili isto. Prestani projicirati svoje strahove o sebi na svog partnera i započeti s naporom samoprovjere da biste se riješili te sumnje. Ništa više ne ubija ljubav brže od osumnjičenih za lošeg ponašanja cijelo vrijeme pa ako vam je stalo do vašeg partnera i vašeg odnosa, radite na ovoj stat .

3. Kada se osjećate ogorčeno o njihovu korištenju slobodnog vremena

U mnogim partnerstvima, jedan partner ima znatno više slobodnog vremena od drugog. Osjećate se ogorčeno da vaš partner ima fleksibilni raspored rada ili manje posla nego što to vjerojatno znači da niste zadovoljni količinom slobodnog vremena. Umjesto da ih krivite za svoje osjećaje, pokušajte raditi zajedno kako biste shvatili kako možete napraviti neke promjene u karijeri kako biste sami dobili više slobodnog vremena ili kako možete iskoristiti slobodno vrijeme koje trebate iskoristiti u najvećoj mogućoj mjeri.

4. Kada mislite da vas nisu privukli

Obično je to jedna od dvije stvari koja se događa kada mislite da vaš partner više nije privučen vama: ili ste se osjećali loše u svom tijelu ili ste se privukli. Ako je to prvo, najprije pročitajte sve što je napisala Marie Marieard Ospina, a onda, ako se i dalje niste osjećali sjajno, poduzmite korake kako biste izvršili promjene koje će vas osjećati bolje. Možda ste izrasli svoje omiljene odjeće i vrijeme je za shopping. Možda ste bili više sjedeći nego inače i to vam čini da se osjećate icky i spremni ste staviti članstvo u teretanu da koristite. Ili možda samo trebate riješiti novu njegu kože rutinu. Točka je: Postoje poteze koje možete napraviti kako biste se osjećali bolje u vašoj koži, a ja bih stavio novac na one poteze koji mijenjaju kako se osjećate prema svom partneru.

Ako je problem, međutim, da vas više ne privlači, onda je to cijela druga riba koju treba pržiti. Ako želite zadržati vezu, vrijedi razgovarati s partnerom i pokušati pronaći neka rješenja, ali nažalost to je jedna od onih stvari koje bi mogle biti krajnji odnos. U svakom slučaju, djelovanje je bolje nego tiho patnja.

5. Kada se brinete, oni ne žele seks dovoljno

Mogli biste imati libido neslaganje ili ste mogli doživjeti niski libido sebe i projicirati taj osjećaj na svog partnera umjesto da ga adresirate na glavu. Uzmite malo vremena da razmišljate o tome koji je to prije nego što pristupite svom partneru u vezi s vašom percepcijom svog nedavnog pristupa seksu.

6. Kad ste uvjereni da su još uvijek u svom bivšem

Oh, ovo je klasik. Osim ako ste upravo vidjeli da su još uvijek prisutni, vaše sumnje da još uvijek osjećaju svoje ex su klasične projekcije. Imate li nekoga u vašoj prošlosti koji još uvijek vreba u vašoj sadašnjosti? Budi iskren. To je ono što sam mislio.

Želite više pokrivenosti žarišnim seksom i odnosima? Pogledajte naš novi podcast, želim to način , koji uklanja u teške i izravne prljave dijelove veze, i nađi više na našoj Soundcloud stranici