Možda je i dalje kolovoz, ali mislim da je sigurno reći da je ljeto dobro i zaista napustilo Veliku Britaniju. Ne možete se stenjati jer je zemlja ove godine više nego njezin fer udio topline. Zajedno sa svim dobrim stvarima koje su stizale iz stalnog sunca, bilo je i nekoliko nedostataka - pogotovo kada je riječ o njezi kože i njegu kose. Ali, možete li čak i popraviti oštećenja sunca vašoj koži i kosi, ili su vam predodređeni za život suhe kože i krhke kose zauvijek?

Drago mi je što vam kažem da je velika šteta reverzibilna. Tijekom proteklih nekoliko mjeseci, možda ste primijetili sve, od nestajanja kože do suhih zakrpa i kose koja nikada ne osjeća način na koji bi trebao.

Sve ovo je do a) da ne štiti kožu i kosu ispravno, i b) one pesky UV zrake. Osim što posjete skupu dermatološku kliniku i da sve tragove oštećenja uklanjaju laseri, čini se da nema mnogo što možete učiniti kako bi tijelo vani natjeralo na potpuno zdravlje.

Međutim, stručnjaci su otkrili tajne sastojke kako bi pazili na kožu i proizvode za njegu kose koji će vam reći zbogom oštećenja sunca i pozdraviti vas.

1 Više krema za sunčanje

Znam što mislite: "Sunce je prošlo, pa zašto moram staviti sunčevu kremu?" Pa, kozmetički dermatolog dr. Neal Schultz točno objašnjava zašto. "Kad god se počnete zaštititi od sunca, zaustavit ćete proces dodatne štete i početi preokrenuti, do neke mjere, ono što ste već akumulirali", rekao je za Žensko zdravlje .

Svi smo pali pod čaroliju da samo vidljivo sunce zahtijeva krema za sunčanje. I to jednostavno nije istina. Dermatolog mi je jednom rekao da trebate nositi faktor 30 svaki dan. Čak i kad padne kiša. Ne mogu reći da sam uzeo njezin savjet na brodu, ali gledajući sve pjegice koje su proklijale na moje lice ovog ljeta, vjerojatno bih trebao početi.

2. Doći do grips s pilingom

Sunce vam može dati sjaj koji jednostavno ne možete varati, ali je i glavni uzrok suhe i dosadne kože. Tijekom vremena, mrtve stanice kože na gornjem sloju vaše kože (poznate kao stratum corneum) će početi graditi, što će rezultirati zamućenim tenom.

Tipična eksfolijacija pomoću pilinga ili četke za tijelo može pomoći, ali stručnjaci preporučuju da odlaze na zastrašujuću kemijsku opciju kako bi se otopile mrtve stanice kože. Potražite proizvode koji sadrže alfa hidroksi kiselinu (AHA) poput glikolne kiseline, limunske kiseline ili mliječne kiseline. To nagovješta kožu da stvara više kolagena i elastina, pomažući procesu obnove.

"Alpha hidroksi kiseline rade najbolje u koncentraciji od 5 do 8 posto", rekao je dr. Heather Brannon za Knows. "Nažalost, kozmetički proizvođači ne moraju dati podatke o koncentraciji na naljepnici. Kao opće pravilo, ako je AHA naveden kao drugi ili treći sastojak na popisu, vjerojatnije je da sadrži odgovarajuću koncentraciju."

3 Fade Dark Spots

Kad sam bio dijete, potrošio sam puno vremena na suncu. I sad imam dosta pjega. Koincidencija? Mislim da ne. Jednom sam prošao kroz fazu pokušaja da pokupim freckles, ali to nije uspjelo. Srećom, sada sam u miru s mojim frecklesom, ali pronaći veće smeđe oznake, koje su izravni rezultat Sunca, teže rješavati.

Ovo je promjena boje kože reakcija na prekomjerno UV zračenje. Vaše lice u osnovi ima dovoljno sunca i nadjačava melanin, uzrokujući hiperpigmentaciju koja je prilično prokleto tvrdoglava.

Ako želite olakšati ili uljepšati vašu kožu, postoji nekoliko sastojaka koje treba paziti. Kojićeva kiselina, vitamin C, pa čak i stvari poput sojine ili laktoze mogu pomoći, rekao je dermatolog dr. Michael Lin za žurbu. Imajte na umu da će one samo izblijedjeti oštećenje površine i da je potrebna aktivna tvar kao što je retinol kako bi se dublje u kožu.

4 Uključite svoju rutinu kose

Bez obzira na teksturu, debljinu ili boju vaše kose, sunce će pronaći način da pustoši one lijepe brave. "Povećana izloženost suncu može razbiti proteine ​​kose, uzrokujući štetu na površini dlake", objasnio je Byrdie L'Oreal Professionel umjetnik Travis Parker.

Ako ste imali dovoljno slabe i mršave kose, možete jednostavno posjetiti frizerski salon (ili to učiniti sami ako ste zgodni s škarama). Parker dodaje da će malo djelomično odstupanje odstupiti "najčešće oštećena područja".

Međutim, također ćete morati paziti na korijene. Odlučite se za masku za kosu koja sadrži ljubitelje keratina, lipida i keramida kako biste dali vaša snaga poticaj koji im treba. Alternativno, držite se dalje od šampona koji sadrži sulfat. Zdravo! izvještava da ovaj zajednički sastojak služi samo za uklanjanje vaše kose od svojih prirodnih ulja, potencijalno uzrokujući daljnju suhoću.

5. Get Creative

Mnogo sastojaka koji su koristan za kožu koja je opeklina također su korisna za kosu oštećenu kosom. Razmišljajući o tome, to ima smisla. Aloe vera, izvještava Healthline, sadrži pristojne doze vitamina A, C i E. Oni "promiču promjenu stanica, rast zdravih stanica i sjajnu kosu" pa vrijedi pokušati miješati izmišljotinu za vašu glavu.

Kao što kaže Livestrong, zeleni čaj može također pomoći. Ne morate doslovno sipati čaj na glavu, ali stručnjaci vjeruju da pantenol koji se nalazi u čaju može ojačati slabu kosu, a njegova formula bogata antioksidansom može zaštititi stanice i potaknuti zdrav rast.

Ako nikad prije niste pokušali koristiti bilo koji od gore navedenih sastojaka, uvijek je vrijedno napraviti 24-satni patch test kako biste provjerili ima li potencijalnih alergija. Kada pokušavate popraviti štetu, posljednja stvar koju želite je izazvati više.