Upozorenja pokretača predmet su kontroverze već nekoliko godina, pogotovo kada se sve više raširio. Neki tvrde da su upozorenja pristojnost, dok drugi smatraju da su u najboljem slučaju sklonište i cenzura u najgorem slučaju. Gdje god padneš na taj određeni spektar, ipak ne zanemaruje da upozorenja pokretača imaju neko mjesto u nekim situacijama - pitanje je gdje? Može biti teško odrediti kada koristiti upozorenje za okidač, osobito kao laik. Rasprave o njihovoj prikladnosti često predstavljaju subjekt kao apsolutnu: ili koristite upozorenja za sve, ili vi ne, i malo se raspravlja o međusobnom odnosu.

Koncept pokretača nastao je u kliničkoj psihologiji; izbjegavanje situacija koje mogu "potaknuti" bolne uspomene jedan je od klasičnih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), iako su psiholozi istražili zamisao o povratku od Prvog svjetskog rata. Nažalost, njihovi uzroci su poznati specifično za okolnosti traumatično iskustvo - emocionalni odgovori mogu se potaknuti ničim od tipičnog primjera vatrometa koji oponaša zvuk pucnjave na više neuhvatljive stvari poput mirisa zlostavljačkog kolonjskog bivšeg partnera.

Naravno, u njemu leži problem: Kako upozoravate na okidače kada znače toliko različite stvari različitim ljudima? Nadalje, kako bi preživjeli trebali krenuti dalje od traume kad bi izbjegavali spominjanje po svaku cijenu? Istraživanja su pokazala da je kognitivna bihevioralna terapija i spora desenzibilizacija najučinkovitiji tretmani za PTSP - ali operativna riječ ovdje je "spora". Preživjeli na kraju izliječe od traume, ali proces traži vremena. Tamo dolaze upozorenja pokretača, tako da mogu izbjeći potencijalne zastoje sve dok ih ne budu mogli nositi.

Imajući to na umu, pogledajmo pet puta kada bi upozorenja okidača mogla biti korisna.

1. Društveni mediji

Jednostavno rečeno, upozoravate svoje prijatelje prije nego što pošaljete grafičku sliku vremena kada ste rezali palac, a isto vrijedi i za duboke rasprave o traumi ili mentalnoj bolesti. Šanse su da vaši prijatelji kretanje kroz Facebook očekuju bebe slike i obavijesti o angažmanu, a ne rasprave o mogućem poticajnom ili uznemirujućem sadržaju. Potrebno ih je dvije sekunde da ih upozori na vrhu posta; samo uzimajući trenutak da to učinite, a zatim im omogućuje da odlučuju za sebe, da li čitati ili držati pomicanje.

2. TV emisije

Iako oba TV emisija i filmovi imaju sustave ocjenjivanja koji upozoravaju gledatelje o tome što ulaze, ljudi jednostavno posvećuju veću pozornost sustavu filmskih ocjenjivanja. Štoviše, TV serije mogu prolaziti godinama, a njihova dugovječnost može donijeti drastične tonske smjene. Serija koja započinje sretno-sretno može završiti probiti u teške teme bez puno upozorenja - i dok to može biti kreativno nagrađivanje, nije uvijek sjajno za publiku koja ne očekuje zlostavljanu priču u ponedjeljak navečer sapunici. Srećom, većina TV emisija upozorava gledatelje o uznemirujućem sadržaju.

Međutim, to je važno i na osobnoj razini. Ako znate da imate prijatelja koji je doživio traumu, dobro je upozoriti ih ako preporučujete televizijsku emisiju koja bi ih mogla pokrenuti - ne nužno tako da ih mogu izbjeći, ali se barem mogu pripremiti.

3. Blogovi

On-line popularizacija upozorenja pokreta, iako nisu imali ime u to vrijeme, započela je u feminističkoj blogosferi, kada su pisci počeli upozoravati čitatelje o uznemirujućem sadržaju. Danas su web stranice kao što su xoJane i Huffington Post usvojile neki oblik čitatelja upozorenja, a to sigurno ne može naštetiti ako pokrenete blog.

4. Učionice

Kao što je profesorica Kate Mann napisala za New York Times, upozorenja pokretača mogu biti razlika između nepripremljenog studenta koji ima napad panike i pripremljenog, poduzimajući potrebne korake kako bi mogli stupiti u interakciju s materijalom. "Bitno je ne omogućiti - a kamoli potaknuti - da učenici preskoče ta čitanja ... Umjesto toga, dopustiti onima koji su osjetljivi na te predmete da se pripreme za čitanje o njima i bolje upravljaju svojim reakcijama", piše,

Uostalom, obrazovanje govori o poboljšanju umova učenika, a to je teško učiniti kada se usredotoče na jednostavno preživljavanje napada panike izazvane neočekivanim aktivirajućim događajima. Potrebno je samo nekoliko sekundi da upozori ljude na uznemirujuće sadržaje, ali one manje sekunde mogle bi rezervirati nekoga u svijetu povrijeđenog.