Ako želite spavati na svojoj strani, niste sami. Prema WebMD-u, 63 posto Amerikanaca je strana pragova. No unatoč tome što je najpopularniji položaj za spavanje, nisu svi madraci najbolji madraci za spavanje.

Dakle, kako možete reći ako spavate na pravom madracu za svoj stil odmora? Mnogi kvalitetni madraci prilagoditi i podržavati vaše tijelo i pokrete bez obzira koliko puta ste uganuće i proturječili svoje tijelo na različite pozicije tijekom cijele noći. Ali, nemojte ga pogriješiti: strani pragovi zahtijevaju nekoliko izuzetaka od madraca kako bi se osiguralo da ne boli njihovim leđima, vratovima i kukovima.

Za početak, vaš najbolji madrac nije super čvrst, mekan je umjeren da bi madrac omogućio konture vašem tijelu. Materijali s memorijskom pjenom najbolji su vam jer pružaju spinalnu poravnanje i podršku raznim krivinama vašeg tijela koje potapaju u madrac kad spavate na vašoj strani. Mogu imati uvojene zavojnice koje mogu spriječiti zastrašenu rotaciju zdjelice, što može uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa.

Budite sigurni, postoje madraci savršeno napravljeni za spavačicu koja vam može pružiti ugodan noćni san - ovdje su tri od najboljih.

1 Srednja čvrsta memorijska pjena madraca koja je idealna za ljigav spavače

Casper Sleep Memory pjena madrac, $ 950, Amazon

Dostupan u šest veličina, uključujući Twin XL i Kaliforniju, Casper Memory Memory Foam Mattress je odličan izbor za bočne pragove jer nudi četveroslojnu konstrukciju pjene i elastičan gornji sloj koji pruža pravednu količinu mekoće i fleksibilnosti kako bi podržao vašu stranu dok spavate. Consumer Reports smatra da je to značajan izbor u ovoj kategoriji madraca i stope podrške kao srednje tvrtke. Ovo je izvrsna opcija ako ste vrući spavač jer gornji sloj otvorene ćelije zadržava zrak koji cirkulira između tijela i madraca, čime se spriječava znojenje tijekom noći. Tvrtka također nudi 10-godišnje ograničeno jamstvo.

Jedan recenzent napisao je: "Ja stvarno volim ovaj madrac i bio sam vrlo skeptičan kad sam ga kupio bez testiranja. Moja djevojka ima vrhunski madrac od 5000 dolara, a ona mi se sviđa svojom Casperu. spavali., moje tijelo je ispravno prilagodilo tome i nikad se nije osjećalo tuga ili neugodno. "

2 Rashladni madrac s reljefnim pritiskom za ublažavanje bolova u leđima

Leesa madrac, $ 865, Amazon

Ako vam bolovi u leđima i vratu predstavljaju najveće pritužbe o spavanju na vašoj strani, isprobajte Leesa madrac koji ima tri sloja pjene s odskakom od hlađenja i konturiranim relaksacijom tlaka i jezgrom koji olakšava stalni pritisak koji postavljate na noge, i vrat. Ovaj madrac dolazi u 6 veličina, uključujući dvostruku XL i Kaliforniju kralj, a tvrtka vam daje punih 100 dana da isprobate svoj madrac i zaljubite se - ili ga možete vratiti za potpuni povrat. I ovdje je najslađa trešnja na vrhu: Leesa daje jednom od svojih madraca u beskućnici sklonište za svakih 10 koje prodaje.

"Ovaj madrac je super udoban", napisao je jedan recenzent. "Moja žena i ja smo obje strane sleepers i to je trebalo dan ili dva da se prilagodi novom osjećaju. Sada mi to volimo!"

3 Budget-friendly gel Memory Foam madrac s vlažnim wicking bambusa

Brentwood Home Cyprus madrac, $ 561, Amazon

Nije lako pronaći kvalitetan madrac koji je relativno povoljan, ali ovaj gel pjenasti pjenasti madrac pogoduje slatko mjesto ako ste strani spavač. Ovaj nalaz ima 3, 5 inča gel memorijske pjene koja konture oblikom tijela, eliminira prijenos gibanja i potiče pravilan poravnavanje kralježnice. Pokrovni poklopac od bambusa koji se može izvaditi je prozračan i obložen novozelandskom vunom koja vadi vlagu i pomaže regulirati tjelesnu temperaturu za hladniji san. Ovaj madrac ima srednji osjećaj dostupan u dvostrukim, dvostrukim XL, punim, kraljicama, kraljevskim i kalifornijskim veličinama kralja - i ima snagu da vam pruži udoban, bezbolan san kakav zaslužujete.

Jedan recenzent čak je ostavio ovaj oduševljeni pregled: "To daje mojem siromašnom tijelu podršku koja mu je potrebna bez ikakvih pritisnih točaka. Bio sam prestrašen prijelazu na memorijsku pjenu nakon nekoliko mjeseci istraživanja, ali sinoć sam spavao po njemu i ja sam potpuno sam zakačen, ustao sam u 7:30 i osjećao sam se kao da spavam do 11:00, ne oklijevaj to kupiti !!!!! "

Žurba može dobiti dio prodaje od proizvoda kupljenih iz ovog članka, koji je nastao neovisno od bučnih uredništva i prodajnih odjela.