Bilo da ste dvojica upravo počeli datirati, ili ste godinama bili zajedno, uvijek imate iskustva koja mogu ojačati vašu vezu kao par. To mogu biti pozitivne stvari, poput stvaranja brige za jutarnju rutinu ili zajedničkog putovanja. No, neka iskustva povezivanja također mogu imati stresno podcjenjivanje, kao što je rješavanje problema s novcem ili kretanje velikim argumentom. I to je u redu.

Ovisno o tome kako se nosite s njima, čak i takozvana negativna iskustva još uvijek vam mogu pomoći u rastu kao par. "Ono što određuje hoće li iskustvo ojačati ili oslabiti vezu ovisi o tome kako se svaka osoba u paru bavi vlastitim emocionalnim iskustvom u tom trenutku", kaže licencirani stručni savjetnik Julie Williamson. Sve je to kako gledate trenutak, kako komunicirate i ono što prikupite iz iskustva koje vas mogu spojiti ili odvesti.

"Radeći zajedno s ovim iskustvima, osobito teškim, pokazuju snagu i otpornost vašeg odnosa, kao i područja koja mogu zahtijevati poboljšanja, biti komunikacijske vještine ili učiti što vaš partner treba tijekom izazovanih vremena", kaže Williamson.

Evo nekoliko iznenađujućih iskustava koja mogu donijeti par, ojačati njihov odnos i učiti ih nove stvari jedni o drugima, prema riječima stručnjaka.

1 Premještanje u novi grad

Dok se jednostavno kreću zajedno mogu pružiti širok raspon odnosa koji stvaraju trenutke, ništa ne obvezuje par zajedno, baš kao što se kreće u potpuno novi grad.

"Stvaranjem novog početka mogu ostaviti svoju prošlost iza sebe", rekla je Davida Rappaport, psihički i duhovni savjetnik. "Promjena uvijek donosi svježu energiju, a uzbuđenje za početak na novom mjestu gdje ih vrlo malo ljudi zna, može biti izazov, ali i prilika da se međusobno veselimo".

Možete se naslanjati dok pretražujete apartmane, zaradite nove prijatelje ili idete na lov za poslove. Uzbuđenje da to sve zajedno može biti prilično intimno i definitivno vezano iskustvo.

2 Govoreći o financijama

Mnogi parovi imaju problema s novcem i sigurno može stvoriti neke napetosti u vezi. No, ona također pruža priliku da pričate financije i da se na istoj stranici dosegne svoje ciljeve za budućnost.

"Kada parovi dožive novac, to je često jedan od problema koji bi mogao ukloniti slab odnos", kaže Rappaport. "Međutim, ako je par dovoljno pametan da shvate da žele biti u njihovoj vezi za dugo letenje, novčana pitanja mogu stvarno ojačati svoju vezu. Zajedno mogu procijeniti svoje financije i stvoriti proračun." Na taj način, naučite kako se držati zajedno i kompromitirati.

3 Kreiranje zakazanog datuma noći

Iako se može osjećati potpuno nesposoban za zakazivanje datumske noći, stvaranje ovog dijela tjedne ili mjesečne rutine može vas približiti.

"Ponekad parovi previše zauzeti radom, obvezama ili hobijima da zaborave provesti vrijeme zajedno kako bi pojačali svoju ljubav i strast, pa se ne smanjuje", kaže Rappaport. "Planiranje posebne datumske noći - čak i ako je to samo film, izlazak i izrada posebne večeri - može učiniti čudesa da ih zadrže i zadrži strast i kemiju.

4 Putovanje u inozemstvo zajedno

Ako je na karticama, putovanje u inozemstvo kao par može se pokazati prilično povezujućim iskustvom - pogotovo ako nijedan od vas ne govori jezik zemlje. "To će vas ili vas približiti ili polarizirati, jer ćete vjerojatno biti prisiljeni raditi zajedno da biste dobili kamo idete, naručiti hranu u restoranu, vidjeti znamenitosti i sl.", Rekao je Heidi McBain, MA, licencirani bračni i obiteljski terapeut, govori bujica.

Naravno, i manji vikend izleti izvan grada može ojačati odnos. Radi se o novim iskustvima koja se bave stresom, izgubivanjima - sve stvari koje dolaze s korakom izvan vaših uobičajenih rutine. Sve se dodaje kako bi vas približio.

Kao što McBain kaže, "Važno je imati puno različitih životnih iskustava jer će ta iskustva poboljšati osobu i par kao i stvarati zajedničku povijest, koja je često tamo gdje priče koje dijelimo s našom obitelji i dolaze prijatelji. "

5 Oslobađanje nekih adrenalina

Moglo bi se zvučati čudno, ali činiti nešto zajedničko da oslobađa adrenalin može vam pomoći da se osjećate bliže. Razmislite uz rizične napore kao što su padobranstvo, planinarenje, parasailing i sl., Dr. Sc. Susan Golić, trenerica odnosa i suosnivač Uninhibited Wellness, govori bujica. "Ako se adrenalin pojačava i to činite zajedničkim, podijelite se u toj 'žurbi' i / ili pomagati jedni drugima izgraditi hrabrosti da biste prolazili kroz njega i podržavajući jedni druge u njoj, može vam pomoći spajati par", kaže ona. Ne zaboravite biti sigurni.

6 Kuhanje obrok zajedno

Za manje pustolovne, domaće aktivnosti mogu učiniti i trik. "Jednostavni čin kuhanja zajedno, trošenje tog vremena radeći zajedno u kuhinji, učenje međusobnog surađivanja, a zatim dijeljenje rezultata pri razgovoru za stolom su akti vezivanja", kaže psihijatar Tina B. Tessina, LMFT, PhD. Žuriti.

7 Trošenje dana bez tehnologije

Ako ste vi i vaš partner navikli na zanemarivanje jedni drugima u korist SMS-a prijatelja ili pregledavanja društvenih medija, može vam pomoći da provedete neko neprekinuto vrijeme.

Da biste to učinili, jednostavno isključite svoje telefone i uživajte u trenu zajedno, kao što je šetnja gradom ili uzimajući ručak i zapravo razgovor . "Iskustva koja donose par bliže su oni koji uključuju nazočnost", kaže terapeutkinja Katie Ziskind, LMFT govori o žurbi. "Trenutaci u kojima su oba ljudi prisutni i pokazuju da su tijelo i duh međusobno jačanje".

8 Dijeljenje jutarnje rutine

Zajedničko je za parove da zumiraju svoje jutarnje rutine, a međusobno se ignoriraju dok idu na posao. A ponekad, to je ono što trebate učiniti da biste dobili gdje idete na vrijeme.

Ali ako imate trenutak, bilo bi lijepo usporiti i stvoriti slatki ritual u ranim jutarnjim satima. Kao što kaže Rappaport, ovo može uključivati ​​dijeljenje zrcala kupaonice kada se pripremite ili sjedite na šalicu kave. Ako se osjećate bliže zajedno, to bi moglo biti vrijedno toga.

Imaju veliki argument

Iako ne želite pokrenuti argument samo zbog "povezivanja", ako se slučajno naljutite u neslaganju, možete pronaći način da se učini iskustvom jačanja odnosa.

Za jedan, možete naučiti kako raspravljati na zdraviji i učinkovitiji način. "Kada se par raspravlja, oni nauče što mogu reći ili rade, guraju gumbe njihovih partnera", kaže Rappaport. "Da bi se učinkovito suprotstavili parovima, trebali bi naučiti izbjegavati guranje gumba ili pribjegavati usporedbama i imenovanju imena, što im pomaže stvoriti jaču vezu jedni s drugima."

10 Prolazeći razočaranje

Život je pun razočaranja, ali ne moraju biti tako loši ako vi i vaš partner pomažete jedni drugima kroz njih. Kao što kaže Rappaport, "Biti u stanju podijeliti bumps na cesti s nekim tko će slušati, udobnost, pa čak i imati leđa može pojačati par ljubavi za jedni druge i pomoći da njihov odnos jači."

11 Proslava obljetnice

Tako je lako zaboraviti obljetnice, a još je lakše dopustiti da se male uspjehe klonu nekvalificiranim. Ali ako zaista želite zadržati svoj odnos snažnim, vi i vaš partner trebali biste napraviti što veći broj iz tih trenutaka.

"Kada par traje vrijeme za proslavu malih događaja kao što su rođendani, obljetnica prvog poljupca, dan kada su odlučili da žele biti zajedno, itd., Pomaže im da ih vezu", kaže Rappaport. "Sjećanje na posebne trenutke [...] pomaže paru da se usredotoče jedni na druge i ono što čini njihov život zajedno posebnim. Ako mogu uzeti vremena da to učine, jedan dan neće se susresti u sljedećem, a također će ublažiti dosadu, i pomoći zadržati svoju romantiku živ. "

Bilo da ujutro piju kavu, razgovarate o novčanicama ili se skačuš iz aviona, postoje sve vrste iznenađujućih načina za jačanje vašeg odnosa. Sve što treba je malo truda.