Biti u vezi može dovesti do nekoliko različitih osjećaja koje možete imati o sebi i svom partneru, a postoji ravnoteža ravnopravnosti koja može pomoći u povećanju zadovoljstva među odnosima. Stoga, ako imate previše niske standarde u odnosu (ili visoki, ali za ovaj članak, usredotočit ću se na nisku razinu), mogu utjecati na vas i na vašu partnerovu sposobnost da se krene naprijed na sretan i siguran način, kako to objašnjavaju stručnjaci u eHarmony.

Kao certificirani zdravstveni trener, s klijentima radim na pronalaženju sebe i osjećaju osnaženom u odnosima koje imaju, i dalje razmišljajući o svom partneru kao jednakom čimbeniku u odlučivanju, načinu života i dugoročnim ciljevima. Postoji razina poštovanja koja mora postojati unutar partnerstva, a to se poštovanje može odsutiti kada stranke nemaju razumna očekivanja o drugoj osobi ili o napredovanju odnosa. Dobra ili niska očekivanja mogu biti štetna jer može postaviti nekoga za razočaranje ako ta očekivanja nisu ispunjena (i često, očekivanja mogu biti nerazumna). Evo jedanaest načina da znate da su vaši standardi preniski u vašem odnosu i da biste trebali ponovno procijeniti gdje se nalazite, kao pojedinac i kao par, kako biste odlučili što vam je najbolje.

1. Vi stalno kompromitirate svoje potrebe

Iako velike veze mogu zahtijevati vremena za pregovore o odlukama i prvo postavljanje druge osobe, postoji dobra linija jer ne biste smjeli osjećati kao da ste uvijek "gubili" ili postavili svoje potrebe partnera iznad vlastite. "Ako se dosljedno osjećate kao da kompromitirate svoje želje i potrebe u vašem odnosu, možda ćete morati pogledati što ste izlazili iz veze", kaže Chicago-based licencirani brak i obitelj savjetnik, Erika Fay, LMFT, preko e-pošte sa mnom.

2. Ne pitaj da vas vaš partner podržava

Kada stvari postanu teške ili ako sami upravljate određenim odgovornostima, lijepo je biti u mogućnosti potražiti nekoga za udobnošću, podrškom i brigom, a često i puta, ta osoba je vaš partner. Međutim, ako on ne pruži podršku, a ne očekujete od njih, možda biste poželjeli razmisliti o vezi, predlaže Fay. "Biti s nekim tko je samo biti s nekim vrlo je različit nego da bude u uzajamno podržavajućem i brižljivom odnosu", kaže ona.

3. Stalno ste dosadili

"Dosada" u vezi može biti znak nekoga tko ima niske standarde glede sposobnosti njegove ili njezine partnerice da bude onaj koji ubrizgava sreću, humor i zabavu u okoliš i može ozlijediti odnos u cjelini, savjetuje psihijatra u New Yorku Dr. Judith H. Tanenbaum, preko e-pošte sa mnom. U redu je da želite nešto uzbuđenja u svom odnosu!

4. Vi pokazujete nedostatak poštovanja

Prema Tanenbaumu, "nedostatak poštovanja vašeg partnera u području koji je bar prenizak" mogao bi biti znak da imate niske standarde za vašeg partnera i da ne pružate poštovanje prema njemu u odnosu na vaš percipirani smisao od svoje vrijednosti. Pokušajte ili izgubiti očekivanja, ili slučajnost stav da se vaš partner osjeća više cijenjena.

5. Prikazana si nedostatak poštovanja

Na flipside, ako prihvatite osjećaj prava, nekonstruktivne kritike ili nepristojne primjedbe vašeg partnera, onda imate niske standarde u vezi i mogli biste definitivno učiniti bolje, kažu stručnjaci Madame Noire. Razgovarajte s partnerom ili prijeđite na nekoga tko vam može dati više poštovanja.

6. Ne brinite o emocionalnoj vezi

Ako ste zabrinuti samo za vrstu posla, plaću ili fizičke atribute partnera, možda mislite da su vaši standardi previsoki, ali zapravo su preniski jer odbacuju potrebu za emocionalnom vrijednošću i kompatibilnošću, sugerira Stewart. Umjesto toga potražite više.

7. Dođete u odnose odmah

Ako ste prebrzo za uspostavljanje veze, a da istinski ne razumijete svog partnera i što ga čini različitim od drugih ljudi i prethodnih odnosa koje ste imali, to znači da imate niža očekivanja od onoga što zaslužujete i što možete postići, sugerira Anita Chlipala, stručnjak za vezu i vezu s intervjuom s Shapeom.

8. Ne komuniciraju dobro

Ako je vaš partner lijen preko telefona, e-pošte i osobnih razgovora, gdje on ili ona dugo čeka na odgovor na poruke ili je previše rijetko s pojedinostima kada se uključi u raspravu s vama, možda se odlučite, rekao je Natalie Lue, autor od Pravila za kontakt i g. Nedostupno i Fallback Girl na svojoj web stranici.

9. Misliš da imaš "mjesto"

Ako mislite da je vaše "mjesto" da stavite snove i da radite na čekanju ili da ostanete kod kuće dok vaš partner radi, ili da žrtvujete svoje karijere ili putne planove za partnera (što je sve u redu ako su to vaše želje i odluke!), onda bi se moglo riješiti, rekao je Aaron Ben-Zeev Ph.D. danas u psihologiji . Učinite ono što vam je potrebno!

Bez obzira na to kako se osjećate u vašem partnerstvu, ako ulažete s niskim očekivanjima, mogli biste se postaviti za odnos koji neće imati koristi za vas ili vašeg partnera, dugoročno. Usredotočite se na vaše potrebe i kako mogu nadopuniti svoje ili njezine, a zatim shvatiti kako se najbolje kretati naprijed.

(12)