Neki ljudi su skloni zanemariti male znakove koje im tijelo daje da im pokaže da nešto nije u redu. Postoje znakovi da vaše tijelo nije izbačeno, a da apsolutno ne biste trebali zanemariti, iako ste jedan od onih "velikih" vrsta ljudi. Kao što ste vjerojatno čuli mnogo puta prije, ponekad i dulje čekamo da dođemo do dna zdravstvenog problema, to se može dogoditi još gore. S tim načinom razmišljanja, ako nam naša tijela govore nešto, trebamo uzeti simptome (e) našem liječniku kako bi stvari bile pod kontrolom prije nego kasnije.

Uvijek sam bio slušati što mi govori moje tijelo, čak i ako to znači da je pretjerano oprezan. Kada je u pitanju zdravlje i wellness, uvijek osjećam da je bolje biti siguran nego žao. Ponekad vidim kako ljudi ignoriraju nešto veliko - poput brzog neobjašnjenog gubitka težine ili kroničnih glavobolja - i želim ih protresati i reći im da to može značiti nešto veće. Iako ne želim nikoga učiniti od hipokondrijeka s ovim člankom, nadam se da će vam to pokazati u pravom smjeru (ahem, u vašem liječničkom uredu) ako bilo koja od tih točaka rezonira s vama. Evo 11 znakova koje vaše tijelo izvuče.

1. Uvijek ste umorni

Ako ste uvijek umorni jer ne dobivate dovoljno sna svake noći, to je jedna stvar. Međutim, ako dobivate dovoljno sna i još uvijek iscrpljene, to je sasvim drugo. Osjećaj pospani cijelo vrijeme nije uvijek zbog toga što ne dobivate dovoljno sna svake večeri. Ponekad, to je znak da nešto iznosi iznutra. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi (engl. NHS) Engleske, ako ste uvijek umorni, to može značiti da nešto nije u redu, uključujući i da biste mogli patiti od anemije, sindroma kroničnog umora, neaktivne štitnjače, depresije, sindroma nemirnih nogu ili nekoliko drugi problemi. Bez obzira na to, ovo je simptom koji se ne smije zanemariti.

2. Vaša razdoblja su vrlo nepravilna

Možeš biti onaj koji crijepa neredovita razdoblja pod tepih - ali ne biste trebali. Nedostaje razdoblja, uzimajući izuzetno teške, uzimajući vaše razdoblje više puta mjesečno, itd., Može biti znak da nešto nije u redu. Amy Autry, MD, klinički profesor opstetrije-ginekologije i reproduktivnih znanosti na Kalifornijskom sveučilištu, San Francisco, izjavio je za EverdayHealth.com, "Ako imate dosljedno nepravilna razdoblja, trebali biste biti procijenjeni za PCOS [sindrom policističnih jajnika]. PCOS utječe na do 10 posto žena reproduktivne dobi. "Izlazni nepoznati neregularni periodi također su povezani s poremećajima štitnjače i drugim bolestima.

3. Doživljavate bolove u prsnom košu

Bolovi u vašem prsima su još jedan znak da se nešto veće događa unutar vašeg tijela. Vjerojatno bi to trebalo shvatiti ozbiljno, budući da su bolovi u prsima povezani s srčanim problemima, prema WebMD-u. U ekstremnim scenarijima bol i pritisak u prsima mogli bi biti znak srčanog udara, što je istaknuto. WebMD je razgovarao s Charlesom Chambersom, direktorom laboratorija za srčani kateterizaciju na Penn State Hershey Heart i Vaskularnom institutu, koji je objasnio: "Neki kažu da je poput slona koji sjedi na njima. Drugi ljudi kažu da je to poput štipanja ili paljenja. "Ako je bol kratak i kratak, to bi moglo biti nešto drugo - no bez obzira na to bi trebao biti pregledan od strane liječnika, prema Chambers.

4. Koža je uhvaćena na žućkastom tonu

Žućkasta koža može biti vidljivo alarmantna, ali može biti i alarmantna u smislu onoga što se događa u tijelu općenito. Na primjer, prema LIVESTRONG-u, jedan od ranijih znakova problema jetre je koža, pa čak i nokti i prsti, okrećući žuti ton.

5. Osjećate mučninu sve vrijeme

Ako ste uvijek mučnina i nema razloga za to (tj. Vjerujete da ste trudni, redovito pate od strašnih mamurluka itd.), To bi mogao biti još jedan znak da se nešto loše događa unutar vašeg tijelo. Prema ženskom zdravlju, ako mučnina traje više od tri dana, uzmite je kao upozorenje. Također, ako je par s drugim simptomima, poput teške glavobolje, bolove u trbuhu, povraćanje krvi, visoku temperaturu, zamagljen vid i još mnogo toga. Budući da mučnina može značiti cijeli niz stvari, utičnica je preporučila da pogleda svog liječnika i raspravlja o svim ostalim simptomima (ako ih ima) i vašoj povijesti bolesti kako bi se došlo do dna onoga što se događa.

6. Libido je van prozora

Kada se naročito vaši hormoni ne napadaju, mnoge stvari mogu biti pogođene. Jedan je vaš libido. Je li vaš seksualni nagon u posljednje vrijeme otišao? Prema MindBodyGreen.com, otprilike 70 posto libida je hormonalno, tako da bi mogli biti krivi za svoje hormone. Visoki stres je još jedan razlog za nizak seksualni nagon, prema izlazu, pa ako mislite da bi to moglo biti problem, pokušajte ukloniti višak stresa u vašem životu.

7. Ti patite od noćnih znojenja

Noćno znojenje nije normalna stvar (osim ako je soba svake večeri posebno vruća) i zbog toga se ne smije odbaciti kao velika stvar. Zdravlje je razgovaralo s MD Alyssa Dweckom, OB-GYN-om na Mount Kisco Medical Groupu u New Yorku o znakovima naših hormona koji su izbačeni i koji su kao primjer naveli noćno znojenje. Niska razina estrogena i rijetka ovulacija mogu biti razlog za noćno znojenje, priopćio je izlaz, a to su povezane s perimenopauzom - ili ranom menopauzom. Dweck je izjavio: "Perimenopauza se može dogoditi do 10 godina prije nego što ste čak i blizu doba menopauze, pa ako nemate glavnih menstrualnih problema prije 40. godine, postoji dobra šansa da vaše fantomsko znojenje može biti prva menopauza. ”

8. Gubite puno težine bez logičkog razloga

Nasuprot tome, ako se funti zaustavljaju bez jasnog razloga, trebali biste uzeti u obzir. Prevencija je da je brz gubitak težine koji se dogodio bez ikakve rime ili razloga simptom raznih uvjeta koji su vrlo ozbiljni, uključujući depresiju, demenciju, dijabetes, hipertireozu, pa čak i rak. Izlazni pretinac je preporučio da se liječnik uvjerava da li - bez pokušaja - izgubite 5 posto svoje tjelesne težine u roku od šest mjeseci do jedne godine.

9. Noge su natečene

Ako su vam noge natečene od nošenja bolnih cipela cijeli dan i noć, ne treba se uzrujavati. Međutim, ako primijetite da su vam noge redovito natečene i napuhane, vrlo dobro može biti nešto za kuhanje koje biste se trebali obratiti svom liječniku. Bubrenje u nogama i gležnjacima uzrokovano je zadržavanjem natrija, prema Kidney.org. Zašto bi vaše tijelo zadržalo natrij? Može biti zbog smanjene funkcije bubrega, prema Kidney.org. Ova vrsta otekline može također biti uzrokovana pitanjima poput bolesti jetre i bolesti srca, što je zabilježeno u utičnici.

10. Vaša raspoloženja su svuda mjesto

Svi smo ljudi, što znači da će ponekad naše raspoloženje biti malo sporadično. Međutim, ako vam se čini da je vaše raspoloženje tako na cijelom mjestu koje vas više ne može kontrolirati, to bi moglo ukazati na problem. Prema Melissa Conrad Stöppler, MD, koji je raspravljao o promjenama raspoloženja na MedicineNet.com, promjene raspoloženja mogu biti povezane s nizom stanja, uključujući probleme s štitnjačom, demencijom, deficitom hiperaktivnosti (ADHD) i perimenopauze, nekoliko.

11. Dobivate glavobolju redovito

Glavobolja tu i tamo - normalno. Teška glavobolja cijelo vrijeme - nije normalna. Ako vam se ovo dogodi, moguće je da imate migrene, između ostalog, prema Prevenciji. U izlazu je predloženo da se liječnik pregleda ako su glavobolje iznenadne i ozbiljne i povezane su s drugim simptomima, uključujući vrtoglavicu, ukočenost, groznicu, osip, tešku mučninu itd. Također, ako se glavobolje odvijaju nakon ozljede glave, odmah, također, prema Prevenciji.

Kao što sam spomenuo na početku ovog članka, moj uzeti je oduvijek bio da ako se nešto osjeća u redu s mojim tijelom, vrijedno je provjeriti. Sada kada smo prošli neke znakove, vaše tijelo je bez potresa, obratite pozornost na ove događaje sa svojim tijelom i vidite svog liječnika kad to smatrate neophodnim.