Ako su stvari trenutačno stjenovite između vas i vašeg partnera, vjerojatno ste na potragu za znakovima da je veza još uvijek vrijedna spašavanja. Hoćeš li ostati? Ili biste trebali ići? Taj izbor očito ovisi o vama. Ali ako prepoznate neke od znakova u nastavku i shvatite da ste zaista imali dobru stvar, možda bi bilo vrijedno držati se i pokušati poboljšati situaciju.

Ako odlučite ostati zajedno, to je sjajno. Ali imajte na umu da to znači da će vaš posao tek početi. Dok svaki odnos zahtijeva trud, to je osobito istinito za one koji su propadali i propadali. "Ako odlučite ostati i raditi, razgovarajte s vašim partnerom o svojim ciljevima i mogućim promjenama", izjavio je stručni savjetnik i stručnjak za vezu Jonathan Bennett. "To može uključivati ​​savjetovanje, komunikacijske vještine učenja i druge načine na koje ćete oboje poboljšati odnos".

Udruženi napor da se promijenite na bolje pomoći će vam da izađete iz bilo koga što ste upali, kako biste stvorili zdraviji i sretniji odnos. Zvuči kao nešto vrijedno? Zatim pročitajte nekoliko znakova da biste trebali spasiti vaš problematičan odnos, a zatim učinite sve što možete da biste je poboljšali.

1. Sjećate se dobrih vremena

Hej, ako si zaista nesretan, onda naprijed i izađi iz vašeg odnosa - bez obzira na to je li nekad bila dobra. No, ako se sretni sjećate onih sretnih ranih dana i želite se vratiti na to mjesto, još uvijek postoji nada za vašu budućnost kao par.

Kao referentni terapeut Rhonda Milrad, LCSW kaže: "Kad bi bilo vremena kad ste oboje bili sretni u vezi, onda možete zamisliti povratak u tu državu." Te uspomene mogu vam dati nadu. No što je još važnije, oni vam mogu pružiti cilj koji vrijedi raditi.

2. Obojica ste i dalje razvrstavali svoje vlastite probleme

Ako postoje određeni problemi koji vas vode odvojeno, razmislite o vješanju i davanju vremena za rad kroz njih. Kao što kaže Bennett, "trajna promjena ne događa se odmah, a ako vidite istinski dokaz napretka, to je dobar znak da možete još više poboljšati niz liniju".

3. Vaši prijatelji kažu da ostanete

Uvijek biste trebali uzimati savjete sa zrnom soli, budući da prijatelji i obitelj ne mogu vidjeti punu sliku, a manje su vam dvojica kad ste sami. To je rekao, ako vas voljeni savjetuju da ostanete, to može biti dobar znak.

"Dok prvo morate staviti svoju sreću, ako vas svi vaši članovi obitelji i prijatelji savjetuju da spasite odnos, barem ih čujte", kaže Bennett. "Mogli bi pružiti novu perspektivu koja će vam pomoći da drugačije vidite stvari."

4. Postoje i drugi faktori koji potiču izvan njih

Ako ste započeli obitelj ili imate veća pitanja nego samo sebe da razmotrite, svakako pumpe te kočnice. "Ta želja da svoju obitelj ostane netaknuta ... može biti početna motivacija koja je potrebna da se nastavi raditi na problemima i na kraju se na bolje mjesto gdje boravi u vezi jer ste sretni u tome", kaže Milrad,

5. Vaš partner ima vrlo malo pozitivnih kvaliteta

Nijedna veza nije jednostavna, a problemi u tijeku mogu vam omogućiti da se bježite prema brdima. Ali ako stvarno razmišljate o tome, postoji li pristojna količina pozitivnih vrijednosti za koje vrijedi ostati?

"Ljudski je mozak povezan s prijetnjama pa je lako postati fiksiran na negativne aspekte odnosa", kaže Bennett. "Ako razmišljate o razbijanju, ali se nalazite da ste stalno podsjećali na dobre stvari o svom partneru, možda biste poželjeli ponovno razmotriti da to završite. Moguće je da ste bili tako usredotočeni na nedostatke partnera, propustili ste njegov ili njezine izvrsne kvalitete. "

6. Vidiš oka na oko na velike stvari

Dokle god se dvojica slažete o velikim stvarima - poput vašeg morala, standarda itd. - ne biste trebali dopustiti da se male nesuglasice na životu uspostave na putu. "Možda ćete se osjećati frustriranima, nadraženi njihovim navikama, njihovim rutinama i njihovim neprilikama - ali ako im pouzdate, osjećate da vide svijet onako kako vi radite i možete se zamisliti s njima, možda je vrijedno ostati, "kaže klinička psihologinja dr. Joshua Klapow.

7. Vi ste jednom rastopili i mrzili

Sjeti se kad si se razbio i brzo shvatio da je to strašna ideja? Ako ste se vratili zajedno, bili ste sretni zbog toga i pokušali ste se pobrinuti za to jer to uzimate kao pozitivan znak.

"To je znak da vas oboje želite, možda ćete biti frustrirani i osjećati se beznadno, ali znate da je vaš partner u ovoj borbi s vama", kaže Klapow. Ne samo da to znači da još uvijek ima dovoljno ljubavi da vas motivira, ali da stvari imaju prilično dobar potez na poboljšanju.

8. Kompromis još uvijek je stvar

Ako ste i dalje voljni i sposobni za kompromis, idite naprijed i pokušajte spasiti tu stvar. "To znači da odnos ima mjesta za savijanje, promjenu i rast", kaže Klapow. "Ako su obje strane spremne na kompromis kao što krenete naprijed, postoji prostor za spremanje odnosa."

9. Dva ste sposobni komunicirati

Pretpostavimo da ste se neko vrijeme raspravljali ili imali problema i razmišljate o razbijanju. Jedna stvar koja bi vas mogla držati je sposobnost komuniciranja, kao i sposobnost da se otvoreno izražavate.

"Ako ste u stanju govoriti svoje umove i izraziti svoje osjećaje jedni drugima, to je stvarno važno u vezi i možda je vrijedno razmišljati", kaže NYC-temeljen terapeut Kimberly Hershenson, LMSW.

10. Zapravo zbilja volite svaki drugi

Je li vaš partner vaš najbolji prijatelj? Volite li ih vidjeti i razgovarati s njima, čak i ako drugi aspekti vašeg odnosa nisu previše vrući?

"Ako fizikalna kemija nije bila najbolja, ali dobro se povezujete na emocionalnoj razini, postoji nada za taj odnos", kaže Hershenson. "Usredotočite se na vašu fizičku intimu i načine kako poboljšati taj aspekt vašeg odnosa."

11. Vi oboje želite da radi

Čak i ako vas dvojica imaju poteškoća, još uvijek postoji nada da obojica žele da radi i još uvijek su spremni uložiti napor. Kao što kaže Milrad, zalijepite se ako "oboje želite da odnos radi, shvatite da će trebati vremena i trud kako bi se stvari ponovno ispravile i da su predane savjetovanju parova za rješavanje problema".

Je li to slučaj? Onda možda neće biti vremena razbiti, baš još. Ako ste oboje uložili i želite da vam se to dogodi - i spremni ste učiniti što možete kako biste poboljšali svoj odnos - ima svaku priliku da bude zdravo i sretno od ovog trenutka naprijed.

Slike: Unsplash, Elizabeth Tsung; Pexels (11)